أسباب تجاعيد الوجه

♦تعرف على كيفية علاج تجاعيد الوجه 

التجاعيد على وجهك و كيفية إزالتها 

تخشى أن تبدو متجعدًا بعد 35؟ هل تبدو أكبر سنًا بسبب التجاعيد؟

يعتقد الرجال والنساء أن شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه ، ولكن مع تقنيات ومعلومات اليوم ،

يمكننا الحفاظ على بشرتنا شابة لفترة أطول ، وفي هذه المقالة نوضح 10خطوات تجنب تجاعيد الوجه.

10 خطوات لمنع تجاعيد الوجه

1-تجنب التعرض لأشعة الشمس:

• وفقًا الى بيانات مستحضرات التجميل ، فإن التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي للتجاعيد.
•  لذلك ، تجنب التعرض لأشعة الشمس ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية من الساعة 10 صباحًا. بحلول الساعة 3 مساءً ، تقلل من ظهور التجاعيد.

2. استخدام واقي الشمس:

تقول جمعية الأمراض الجلدية الأمريكية أن استخدام واقي الشمس القوي مهم ليس فقط للوقاية من سرطان الجلد ، ولكن أيضًا للوقاية من التجاعيد.

3. الإقلاع عن التدخين:

تشير بعض الأبحاث إلى أن دخان السجائر يكسر الكولاجين والإيلاستين ، وهما من أهم العناصر الغذائية في الجلد.

كما ان المدخنين معرضون لخطر التجاعيد بنسبة 40٪ أعلى من غير المدخنين .

4- احصل على قسط كافٍ من النوم:

يقول طبيب الأمراض الجلدية نيكولاس إنه إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإنه يزيد من إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون يدمر خلايا الجلد ويزيد من ظهور التجاعيد. الحصول على قسط كافٍ من النوم هو سر هرمون النمو الذي يساعد في الحفاظ على الجلد سميكًا ونضرًا.

5- تناول المزيد من الأسماك:

يمكن أن تساعد أطعمة الأسماك ، وخاصة السلمون ، في منع تجاعيد الوجه. الأسماك ليست فقط مصدرًا للبروتين ،

ولكنها أيضًا مصدر للأحماض الأمينية الأساسية ، وخاصة أسماك أوميغا 3 ، وهي مصدر للأحماض الدهنية التي تغذي البشرة وتحافظ عليها شابة.

6- أكد الباحثون أن الكاكاو يحتوي على بعض المكونات النشطة

حيث أنه يحسن نضارة البشرة, يحسن الدورة الدموية و يساعد على تقليل  من أضرار أشعة الشمس.

7. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات 

تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة التي تحمي من أضرار أشعة الشمس وتجعل البشرة تبدو أصغر سناً.

8- استخدام المرطبات

يقلل استخدام المرطبات الخفيفة على بشرتك من ظهور التجاعيد .

9-تجنب الجهد الزائد للبشرة 

يزيل الغسيل المتكرر للوجه كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها ، وذلك وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة ميريلاند.

10.هناك  طرق أخرى مثل 

• تؤدي عوامل النمو إلى التئام الجروح ، كما أن استخدام الكريمات الموضعية ذات عوامل النمو يتسبب في إنتاج المزيد من الكولاجين مما يدل على ظهور التجاعيد على الجلد .
•  Pentapaptids: أظهرت الأبحاث التي أجراها المعهد الوطني للأمراض الجلدية أن البنت ببتيد يحفز إنتاج الكولاجين ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
•  البوتوكس: حقن البوتوكس في التجاعيد يمكن أن تقلل من ظهور التجاعيد. 
• الليزر: استخدام الليزر على التجاعيد مما يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ويمنع ظهور التجاعيد. 

فى النهاية بعد التعرف على أفضل النصائح والطرق لعلاج تجاعيد الوجه نتمنى لك أن تنعم ببشرة نضرة وصحية وللمزيد عن العناية بالبشرة تابعنا دوما

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى