الحلق الجاف: الأسباب والعلاجات المنزلية

الحلق الجاف مزعج للغاية ويؤثر على نومك بالليل ويجعل من الصعب عليك العمل أثناء النهار ، فما أسباب وطرق علاجه في المنزل؟

يعد الحلق الجاف مشكلة شائعة خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة ، وله أسباب عديدة ويمكن علاجها في المنزل. إليك بعض المعلومات المهمة جدًا في هذه المقالة.

أسباب جفاف الحلق

هناك عدة أسباب لجفاف الحلق ، من أهمها:

• التهاب البلعوم.
• هواء جاف.
• أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
• التلوث بأمراض معينة ، مثل الارتجاع المعدي المريئي.
• فتح فمك عند النوم.
• الكلام المفرط.
• التدخين.
• جفاف الفم.

غالبًا ما يصاحب الحلق الجاف عدد من الأعراض التي قد يلاحظها المريض في الصباح

• صعوبة في البلع.
• حكة في الحلق.
• تورم الغدد على طرفي العنق.

لذلك من المهم البحث عن سبب الإصابة وإيجاد العلاج الأنسب لها.

العلاجات المنزلية لجفاف الحلق

يمكن استخدام العلاجات المنزلية التالية لعلاج جفاف الحلق ، ولكن إذا ساءت الأعراض ولم تختف بعد يومين ، فمن المهم استشارة الطبيب:

1- غرغرة بالماء المالح

أبسط علاج منزلي وأكثرها فعالية للحلق الجاف هو تناول الماء المالح.

يشتهر الملح بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد على علاج العدوى وإزالة البلغم من التراكم.

تأكد من استخدام الماء الدافئ لتهدئة حلقك قدر الإمكان واتبع الخطوات التالية:

أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الساخن.
يرج جيدا حتى يذوب.
تغرغر بالماء والملح لبضع ثوان وتخلص من المحلول.

أقرأ أيضا : أسباب التهاب الحلق فى الصيف

2- استخدم خل التفاح

يمكن استخدام خل التفاح للتخفيف من احتقان الحلق ، ويمكن استخدامه بعدة طرق ، مثل مضغ العلكة أو إضافته إلى الشاي أو كوب من الماء.

وذلك لأن خل التفاح يحارب الجراثيم ويساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم ، ويحافظ على رطوبة الفم ويساهم في علاج جفاف الحلق.

يمكنك استخدام خل التفاح:

أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن.
يُرج المحلول جيداً ، ويستريح لبضع دقائق ، ثم يشرب.
كرر هذا مرتين في اليوم للتخلص من الحلق الجاف.

3- استخدم العسل

للعسل فوائد عديدة على صحة الإنسان ، من أهمها علاج جفاف الحلق بسبب الرخوة والمبيدات.

بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة ، فإن العسل عامل مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات يساعد في محاربة الجراثيم التي تسبب التهاب الحلق.

استخدم هذا الخليط لعلاج جفاف الحلق:

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن.
يرج جيدًا ويشرب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
تحذير: لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.

4- مضغ العلكة

المضغ بدون سكر طريقة سهلة وفعالة للتعامل مع جفاف الحلق المهيج.

تساعد عملية المضغ على تكوين اللعاب في الفم مما يساعد على ترطيب الفم والحلق ويخفف من الجفاف.

إذا كنت لا ترغب في مضغ العلكة ، يمكنك مضغ مكعب ثلج.

أقرأ أيضا : علاج مرض اديسون

5- علاجات أخرى

نوصيك باتباع النصائح الطبية التالية لعلاج التهاب الحلق:

• خذ حمامًا دافئًا وقم بالبخار قدر الإمكان.
• عندما يكون لديك حلق جاف ، احصل على قسط كافٍ من الراحة وقلل من النشاط.
• اشرب السوائل وركز على الدفء مثل الأعشاب.
• تجنب منتجات التبغ التي تهيج الحلق.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحروق ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.
• نصيحة: تأكد من استشارة الطبيب إذا لم تختف الأعراض بعد بضعة أيام.

فى النهاية بعد التعرف على ما هو الحلق الجاف: الأسباب والعلاجات المنزلية

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنكم أستشارة اطباء ميدفاست فى حالة أى أستفسارات طبية اخرى 

المراجع

1.https://www.healthline.com/health/dry-throat

2.https://www.healthline.com/health/dry-mouth

3. موقع ويكبيديا