القيمة الغذائية للكمون إعجاب

القيمة الغذائية للكمون
فريق ميدطب متكامل و كادر متخصص بالصحة العامة المزيد
لوحظ تحسن عام في الأداء البدني لدى الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الكمون
مدة القراءة: 3 |دقائق

شارك:

ما هي فائدة و القيمة الغذائية للكمون

نبات الكمون الذي يتم استخلاص مسحوق الكمون وزيت الكمون منه،
ويستخدم في العديد من الوصفات المنزلية و العلاجية.

في الآونة الأخير أهتم الباحثون بفوائد زيت الكمون بصورة كبيرة، حيث ظهرت العديد من الدراسات التي
تدعم هذه الفوائد، فما هي أهم الفوائد المحتملة لزيت الكمون، ومسحوق الكمون:

فقدان الذاكرة 

كما أجريت دراسة على مجموعة من الحيوانات في أثر الكمون على الذاكرة وهل يساعد في استرجاعها؟
حيث وجد أن الكمون يساعد بالفعل في إرجاع الذاكرة بصورة أفصل وأكثر سرعة.

خسارة الوزن الزائد

لوحظ أن الكمون يساعد في فقدان الوزن الزائد حيث أجريت دراسة أثبتت

أن الأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن وقاموا باستخدام الكمون، نجح هذا الأمر معهم.

حيث لاحظ الباحثون أن بعد مرور 8 أسابيع من تناول الكمون مقارنة بتناول العقاقير الأخرى

التي تساعد في فقدان الوزن، أن نبات الكمون كان أكثر فاعلية في عملية إنقاص الوزن

بشكل ملحوظ، كما لوحظ انخفاض في معدلات الإنسولين في الدم.

تعديل مستوى الكولسترول في الجسم

أجريت دراسة باستخدام 3 جرام من الكمون المسحوق، وأكدت أن تناول

هذه الكمية من الكمون بصورة يومية أدى إلى خفض معدل الكوليسترول الكلي، والضار،

كما أدى إلى خفض معدل الدهون الثلاثية في الجسم، بالإضافة إلى رفع مستوى الكوليسترول الجيد.

أقرأ أيضا :الاستفادة من الكوليسترول الجيد

مرض السكري من النوع الثاني

أجريت دراسة على بعض البالغين الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني

ووجدت أن الأفراد الذين قاموا بتناول زين الكمون بصورة مستمرة،

أدى ذلك إلى خفض نسبة السكر في الدم لديهم، كما أدى إلى خفض معدل السكر التراكمي في الدم بصورة ملحوظة.

أقرأ أيضا :علاج ارتفاع السكر في الدم

التخفيف من علامات القولون العصبي 

أجرت دراسة على بعض علامات القولون العصبي التي تتمثل في آلام البطن، وانتفاخها،

وجدت أن استخدام قطرات من زيت الكمون أدى إلى خفض هذه الأعراض التي تصاحب متلازمة القولون العصبي.

الإجهاد 

كذلك وأجريت دراسة أيضًا على أعراض الإجهاد وأثبت أن باستخدام مسحوق الكمون بصورة يومية،

تحسنت القدرة العامة، و لوحظ تحسن عام في الأداء البدني لدى الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الكمون

والآن عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فوائد زيت الكمون والكمون المسحوق و القيمة الغذائية للكمون ، ننصحك بتناول 3 مج من
الكمون بشكل يومي، أو بعض قطرات زيت الكمون للتحسين من الأداء العام لجسدك وتحسين وظائفه.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستشارات طبية أخرى


شارك:


هل كانت المقالة مفيدة؟

اسئلة وإجابات مجانية

3 سؤال طبي مشابهة تمت الاجابة عليه