الملوثات الصناعية والمركبات الكيميائية التي تدخل فى صناعة التدخين تنتشر فى الدم وتزيد من تكوين المخاط في الرئتين مما يزيد من تلف أنسجة الرئة وتغيير العادات الصحية السيئة واستبدالها بعادات صحية أفضل مثل تناول الأطعمة التي لاحتواء أعشاب وفواكه طبيعية تحتوي على فيتامين ج الذي يخترق أنسجة الرئة. يريح ويقوي الأنسجة ويقلل من التشنجات التنفسية التي تساعد على تطهير رئتي المدخن. فيمايلى سنتعرفى على أشهر طرق تنظيف الرئتين المدخنة بالأعشاب الطبيعية

طرق تنظيف الرئتين المدخنة بالأعشاب الطبيعية

تناول الأعشاب الطبيعية له فوائد كبيرة في محاربة النيكوتين ومنع تكون البلغم أو المخاط في الرئتين

فعلى سبيل المثال زيت الخروع
له دور فعال فى القضاء على الجراثيم والبكتيريا ، كما أنه يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الرئتين والجهاز الهضمي والكبد.
كذلك التوابل: الثوم ، والكاري الهندي الحار ، و الكركم من التوابل الممتازة التي تساعد في مكافحة الأمراض المتعلقة بالسجائر

تعرف على :تنظيف الرئتين المدخنة بالمنزل

تنظيف الرئتين المدخنة ، لحماية الكثير من المدخنين من التضرر من

المواد الكيماوية التي تدخل في تركيب التبغ ، وهي:

تجنب الأطعمة الغنية بالسكر, تجنب الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم أو الملح الزائد, تناول الفواكه التي تحتوي على البروميلين ( فهذه المادة تساعد على تطهير رئتي المدخنين حيث تزيد من مرونة الرئتين والوصول إلى غاز الأكسجين النقي للجسم ) وتجد هذه المادة في الأناناس.
ابتعد عن المشروبات الغازية يحتوي على نسبة عالية من الصودا.
تجنب تناول الوجبات السريعة والمعلبات واستبدالها بأطعمة طبيعية وطازجة في المنزل.
تجنب تناول اللحوم لأنها تزيد من خطر الترسب الكيميائي في الدم.
استخدام التوابل والنكهات الطبيعية على الأطعمة لإزالة رواسب المخاط الزائدة من الرئتين بسبب المواد الكيميائية الموجودة في السجائر ، ومن الأمثلة على هذه التوابل: الزنجبيل المطحون والبصل والثوم.
تنفس هواءً نظيفًا ، وحاول الابتعاد عن المرحاض قدر الإمكان ، وحاول المشي في عطلات نهاية الأسبوع على أرض خضراء حيث تستنشق الهواء النقي. ممارسة تمارين التنفس مثل اليوجا تساعد اليوجا المدخنين على تنظيف الرئتين وتقوية أنسجة الرئة.