تعرف على رأى العلم عن كيفية السعادة

يمكن إرجاع السبب في اختلاف رأى الأشخاص عن السعادة إلى اختلاف ظروفهم. وتعتبر شخصية الفرد هي الجزء الأكبر والأهم في تحديد كيفية السعادة كما أن أفكاره وسلوكياته تلعب دورا هاما أيضا. لذلك فإن السعادة هي عبارة عن شيء تتعلمه وتكتسبه وليست شيء تولد به. فليست السعادة أن تولد غنيا أو تمتلك الجمال أو أنك تعيش بلا ضغوطات فهذا اعتقاد خاطئ يعتقده معظم الناس بل أكثرهم ولكن الحقيقة الملموسة أن كثيرا من الناس
الأقل امتلاكا للمال يكونون أكثر راحة للبال بل وأحيانا أكثر سعادة وذلك يرجع إلى ما يسمى الرضا.

أقرا أيضا : تعديل سلوك الطفل الأناني

يبدو أن الأشخاص السعداء يعرفون أن سعادتهم في اختياراتهم وأن أركان السعادة تتمثل في:

• اقتطاع وقت من اليوم لقضائه مع العائلة والأصدقاء
• تقدير وشكر الله ما يمتلكون واستشعار قيمته
• الحفاظ على نظرة إيجابية متفائلة للحياة والبعد عن التشاؤم والطاقات السلبية
• وضع هدف لحياته والسعي وراءه
• عيش اليوم فربما تموت غدا. فاستمتع بكل لحظة في يومه.

كيف تعيش سعيدا 

العيش بسعادة يتخلص في الممارسة، أجل الممارسة في كالرياضة يجب أن تمارسها وتتعود عليها حتى
تصبح جزء أساسي من حياتك وتدمنها 

قم بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين

• أولا قم بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين، يقدرون معنى السعادة 
• إذا أردت إسعاد نفسك قم بتقديم شيء للآخرين كالعائلة أو الأصدقاء أو حتى شخص لا تعرفه، يتدفق
  في داخلك شعور غريب بالنشوة والسعادة مصدره سعادتهم
• عبر عن امتنانك لمن حولك واسعد لنجاحهم فيرتد عليك بالمثل وابتعد عن الحقد الذي يأكل الروح ويصيبك باليأس
• كن متفائلا دوما ولكن لا تفرط في التفاؤل فقد تحدث أشياء سيئة بين الحين والآخر فهذه سنة الحياة ولكن لا تكن يائسا ولا تعطى الموقف أكبر من حجمه احزن قليلا ولكن لا تجعله يسيطر على حياتك فالحياة ما هي إلا صعود وهبوط
• حدد أهدافك واتبعها وأعمل جاهدا على تحقيقها فإن هذا السعي وراء شيء تريده باب من أبواب السعادة
• استمتع بكل لحظة في يومك فربما لا تكون موجود غدا استشعر الرضا في كل ما يحيط بك في كل ما تمتلكه.

أقرأ أيضا :الطفل الكاذب

مقعد السيارة والطفل

وفى نهاية ذلك المقال بعد التعرف على رأى العلم عن كيفية السعادة ننصح بعدم تعريض نفسك للضغوط اليومية المهلكة، وعدم التفكير في

المستقبل والخوف الهستيري منه فهو بيد الله وما كان لك ستراه وهو في الأخير الخير لك فعش سعيدا تعش طويلا

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى