فوائد الليمون 

سنتعرف معًا على فوائد فوائد الليمون الصحية، ونتعرف على أهم فوائد الليمون ومنها ما يلي:

فوائد الليمون الصحية 

1. يقلل الليمون من خطورة الإصابة بما يسمى السكتة الدماغية

وذلك لما يحتويه الليمون من مواد تساعد في التقليل من الإصابة بالسكتة الدماغية مثل مادة الفلافونويد.

2. كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان

الليمون الذي يحتوي على فيتامين سي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق خفض نسبة الجذور الحرة التي تتراكم في الجسم ويتم ذلك باستخدام فيتامين سي، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

أقرأ أيضا : فوائد الزعفران لعلاج السرطان

3. نوبات الربو يساعد في خفض حدوثها

ويساعد في هذا أيضًا فيتامين سي الموجود في الليمون

4. تقوية جهاز المناعة 

من فوائد الليمون الصحية أحتوائه على فيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة تساعد في تقوية جهاز المناعة ضد الفيروسات والأنفلونزا بالتحديد.

تحضير الخليط في المنزل

يتم خلط ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقتين من العسل الأسود وتناوله من 6 ل 12 مرة يوميًا ثم الانتقال بعدها إلى الوجبات اليومية الصحية.

اضرار العسل الاسود والليمون

ننتقل من فوائد العسل الأسود مع الليمون إلى أضرارهما ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:

• كثرة تناول العسل الأسود يضر بمرضى السكري 
• الإسهال يأتي مع كثرة تناول العسل الأسود
• يسبب العسل الأسود انزعاج لمرضى القولون العصبي أو الهضمي
• المعدة الفارغة تتأثر عند تناول الليمون حيث يسبب تهيج المعدة وأحيانًا ارتجاع المرئ.

والآن عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فوائد الليمون ، وكيفية تحضير الخليط في المنزل، وأهم أضراره،

ينصح بعدم الإفراط في تناول الخليط، والموازنة في الطعام للحصول على أكبر استفادة من مكونات الطعام المتوافرة.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى