فوائد فيتامين ك للمراة

فيتامين ك من العناصر الغذائية المهه وله العديد من الوظائف المختلفة والمهمه لجسم الإنسان،لذلك يجب المحافظة على نسبتة داخل الجسم

فوائد فيتامين ك للمراة

• تقوية العظام وحمايتها.
• الوقاية من النزيف.
• يحسن الذاكرة.
• يساعد فى خفض ضغط الدم.
• يقلل من ألم الدورة الشهرية.
• الوقاية من الإصابة بالسرطان.

فوائد فيتامين ك للبشرة

كذلك يعمل على التقليل من ظهور أعراض الشيخوخة وعلامات تقدم السن، ويظهر البشرة أصغر سنا وأكثر صحة.

فوائد فيتامين ك للعين

كما يساعد فى التخلص من الهالات السوداء التي غاليا ما توجد حول العين وهي من علامات تقدم السن التي لا تفضلها المرآه.   وهناك العديد من الكريمات تحتوي على فيتامين ك والتي من وظيفتها علاج الهالات التي تحيط العين

فوائد فيتامين ك للجلد

بينما يحافظ على مرونة الجلد خاصة عند الاشخاص الذين لديهم مرض وراثى يؤدى إلى حدوث تجاعيد شديدة على الوجه والجسم.

وأثبتت بعض الدراسات أن ظهور التجاعيد على الجلد يسبب انخفاض كتلة العظام، كما وجدت علاقة بين مرونة الجلد وتوزيع الكالسيوم ويعتبر فيتامين ك من الفيتامينات التى تساعد على إمتصاص العظام للكالسيوم. 

هناك بعض الأسباب التى تؤدى إلى نقص فى مستوى فيتامين ك ومن هذه الاسباب مايلى:

1. إتباع نظام غذائى لا يحتوى على فيتامين ك.
2. تناول بعض الأدوية مثل:المضادات الحيوية التى تعمل على قتل البكتريا النافعة الموجودة فى المعدة.
3. الإصابة ببعض الإضطرابات مثل:إضطراب الجهاز الهضمى،إضطرابات الكبد و البنكرياس.
4. الإصابة بالتهابات القولون.
5. تناول أدوية مضادة لتجلط الدم.

الان بعد التعرف على فوائد فيتامين ك للمراة للمزيد من أهم النصائح عن فيتامينات ومعادن الجسم تابعينا دوما

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى