كيفية منع التعب الناتج عن الحساسية

أفضل طريقة للوقاية من التعب الناتج عن الحساسية هي إيجاد خيار علاجي فعال لحساسيتك.

تتمثل الخطوة الأولى في إدارة الحساسية والوقاية من أعراض مثل التعب في معرفة مسببات الحساسية المحددة التي تثير ردود أفعالك.

بعد هذا التشخيص ، توجد طرق لتقليل الحساسية وتجنب الإرهاق.

يمكنك تقليل إجهاد الحساسية بعدة طرق:

اكتشف مصدر الأعراض الخاصة بك

قد تعتقد بالفعل أن الحساسية هي السبب الجذري للإرهاق والأعراض الأخرى ، ولكن قد يكون هناك ما هو أكثر من ذلك.

يمكن لاختصاصي الأنف والأذن والحنجرة إجراء فحص كامل للتأكد من أن المشكلات الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية أو انحراف الحاجز الأنفي لا تتسبب في مشكلاتك أو تؤدي إلى تفاقمها.

يمكنهم أيضًا إجراء اختبار حساسية دقيق لاكتشاف الحساسية التي تعاني منها ومدى شدة كل منها.

تشمل المسببات الشائعة للحساسية عث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.

أقرأ أيضا :  مضادات الهيستامسن الطبيعية لتخفيف الحساسية

الحد من التعرض لمسببات الحساسية 

بالنسبة لبعض أنواع الحساسية ، مثل الطعام أو وبر الحيوانات الأليفة ، قد يكون من الممكن تجنب التعرض لمسببات الحساسية تمامًا.

قد يتطلب ذلك استبعاد بعض الأطعمة أو المنتجات من نمط حياتك ، أو بذل قصارى جهدك لتجنب بعض الحيوانات التي تسبب أعراضك.

يمكن أن يساعد تنظيف المنزل بانتظام وتغيير مرشحات الهواء أيضًا في تقليل التعرض لمسببات الحساسية الخارجية أو الداخلية المزعجة.

إن إدراك حساب حبوب اللقاح وتجنب الأيام التي تحتوي على عدد كبير من مسببات الحساسية خلال أشهر الربيع والصيف يمكن أن يساعد أيضًا في منع أعراض الحساسية والتعب.

أقرا أيضا :  أسباب التهاب الحلق المزمن

عالج الحساسية الخاصة بك

هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج الحساسية ، لذا فالأمر يتعلق باختيار الخيار الأنسب لنوع الحساسية لديك ، وجسمك ، ونمط حياتك.

ضع في اعتبارك مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية لتقليل التورم والاحتقان ، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل

والشعور بتعب أقل أثناء النهار. يمكن أن تساعد علاجات العلاج المناعي الأخرى طويلة المدى ، مثل حقن الحساسية وقطرات الحساسية ، في تخفيف

الأعراض وحتى التخلص من الحاجة إلى أدوية الحساسية الأخرى. يمكن لطبيب الأنف والأذن والحنجرة أن يساعدك في تحديد أفضل طريقة لعلاج الحساسية المسببة للإرهاق.

اختر الأدوية التي لا تسبب النعاس

يمكن أن تسبب بعض أدوية الحساسية مثل مضادات الهيستامين النعاس كأثر جانبي ، مما يجعلك تشعر بالتعب والضباب أثناء النهار عندما تقاوم الأدوية أعراضًا أخرى. معظم أدوية الحساسية الأحدث من الجيل الثاني لا تسبب النعاس ، ولكن من المهم قراءة الملصقات والتأكد من أن الدواء الذي تختاره لن يسبب النعاس أو التعب.

أقرأ أيضا :  هل النوم بعد الأكل سىء؟

فى النهاية بعد التعرف على كيفية منع التعب الناتج عن الحساسية

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.medicinenet.com

2.imaware.health