ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لمقاومة الأنسولين. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)

متلازمة تكيس المبايض هي حالة تؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة ولكنها تسبب أيضًا مستويات عالية من الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين بمرور الوقت.

أقرأ أيضا : الأطعمة الممنوعة على مرضى متلازمة تكييس المبايض 

تناول جرعات عالية من المنشطات لمدة تزيد عن بضعة أسابيع

عند تناولها لفترات طويلة ، يمكن أن تسبب المنشطات ارتفاعًا مستمرًا في نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

أقرأ أيضا : الفيتامينات التى تساهم فى علاج سكر الدم 

قلق مزمن

يمكن أن يكون للتوتر المستمر نفس تأثيرات الجرعات العالية من الستيرويدات ، لأن الإجهاد يجعل جسمك يطلق منشطات الإجهاد الخاصة به مثل الكورتيزول.

زيادة الوزن أو السمنة

على الرغم من أن العلماء لا يعرفون بالضبط كيف ، فإن زيادة الوزن أو السمنة تساهم في ضعف حساسية الأنسولين.

أقرا أيضا : العلاقة بين فيتامين أ والسكرى

نمط حياة مستقر

يمكن أن يؤدي العيش بأسلوب حياة غير نشط إلى حساسية الأنسولين ، ولكن العكس - العيش بأسلوب حياة نشط - يمكن في الواقع تحسين حساسية الأنسولين.

نظام غذائي سيء

نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو عالي السكر). أي نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو السكريات سيزيد من مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين بمرور الوقت.

هناك أيضًا بعض العوامل غير القابلة للتغيير التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين - على سبيل المثال ،

وجود تاريخ عائلي لمقاومة الأنسولين أو مرض السكري أو الانتماء إلى مجموعات عرقية سوداء وآسيوية و / أو من أصل إسباني.

أقرأ أيضا : أهم الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية

فى النهاية بعد التعرف على ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين؟

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.goodrx.com

2.webmd.com