وجدت دراسة نشرت في مجلة Arthritis Care and Research أن الأشخاص الذين تناولوا أكثر من 7.5 ملليغرام من الكورتيزون

لأكثر من 60 يومًا يزنون أكثر من أولئك الذين تناولوه لفترة أقصر.

كذلك لا يرتبط الاستخدام القصير لبضعة أيام إلى أسبوعين بزيادة الوزن.

هل ينقص الوزن بعد التوقف عن تناول الكورتيزون؟

ينخفض وزن المريض بمجرد التوقف عن تناول الكورتيكوستيرويدات ، وهذا يحدث في غضون 6 أشهر إلى سنة.

نصائح عند استخدام الكورتيزون

بمجرد أن تعرف إجابة السؤال ، هل الكورتيزون يزيد الوزن؟

إن معرفة بعض الاستراتيجيات التي تساعد في التحكم في زيادة الوزن واستخدام نفس الاستراتيجيات

للتحكم في الوزن تساعد في تقليل زيادة الوزن عند استخدام الكورتيزون ،

لذا فإن مراقبة السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام سيمنع زيادة الوزن الزائد.

أقرأ أيضا : نصائح ممارسة الرياضة

تتضمن بعض الاستراتيجيات التي تساعد في منع زيادة الوزن ما يلي:

اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
كذلك تجنب الجوع بتناول 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات.
اختر الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف.
تناول مصادر البروتين مثل: اللحوم والجبن والبقوليات.
إشرب الماء. يساعد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية ، وشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا يساعد في التحكم في كمية احتباس الماء المرتبطة باستهلاك الكورتيزون.
ممارسة الرياضة لمدة 60 دقيقة على الأقل في اليوم ، وكذلك المشي السريع والسباحة من التمارين المناسبة.
لا تستهلك المكملات الغذائية لفقدان الوزن أثناء تناول الكورتيزون دون استشارة الطبيب ، حيث أن العديد من الأدوية تمنع وتؤثر على الكورتيزون بشكل صحيح.
قد يتحدث الطبيب لتغيير أو تعديل العلاج ومراجعة خيارات الأدوية الأخرى. قد يوصي الطبيب بتغيير جرعة الكورتيزون أو إعطاء نوع آخر.
يجب عدم التوقف عن تناول الكورتيزون بشكل مفاجئ وبدون استشارة الطبيب ، فهذه أدوية قوية يجب إيقافها تدريجيًا ، والتوقف عن تناول الدواء فجأة يسبب أعراضًا شديدة مثل: تصلب العضلات والحمى وآلام المفاصل بالإضافة إلى الانتكاس.
بشكل عام ، يعتبر الكورتيزون علاجًا فعالًا للعديد من حالات الالتهاب ، على الرغم من ارتباطه بالعديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، بما في ذلك زيادة الوزن.