♦ تعرف على أسباب آلام الركبة

كثير من الناس وخاصة كبار السن يعانون من آلام الركبة ، فما هي الأسباب؟  اكتشف ما هو الأكثر أهمية في هذه المعلومات في المقال التالي. 

من الطبيعي أن يحد ألم الركبة من استخدامها  ، كما يعطل حياة المريض الطبيعية.  اكتشف 7 من أهم جوانب آلام الركبة في هذا المقال.

أسباب آلام الركبة

من بين الأسباب الرئيسية لآلام الركبة

1- الكسور والخلع 

إذا كنت تعاني من ألم مستمر في الركبة بعد السقوط أو التعرض لحادث ، فقد يكون لديك ركبة مكسورة أو مخلوعة.  

لذلك ، من المهم الذهاب إلى الطوارئ وتلقي العلاج المناسب للحفاظ على الركبة آمنة. في بعض الأحيان يحدث الكسر ببطء ،

أي أنه يمكنك استخدام الركبة في بداية الحالة ولكن تبدأ الاصابة والكسر تدريجيًا.

2- تمزق الأربطة

يمكن أن تؤدي ممارسة رياضات معينة ، مثل كرة القدم ، إلى انفجار عضلات وأربطة الركبة.  يتسبب ذلك في ألم شديد في الركبة

وتورم وعدم القدرة على استخدام الساق المصابة. لذلك يوصى باستشارة طبيبك على الفور في حالة حدوث تمزق الأربطة.

3- حالة الفصال العظمي 

الفصال العظمي هو مرض تدريجي مزمن يصيب الغضروف المفصلي يسبب ألمًا وتيبسًا في المفاصل.

إنه أحد أكثر أسباب آلام الركبة شيوعًا ويمكن أن يسبب مشاكل في ثني الركبة والكثير من الكدمات والتورم.

من المهم ملاحظة أنه مع تقدمك في العمر ، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام.

4- التهاب المفاصل

يسبب التهاب المفاصل العديد من الأعراض المختلفة ، مثل الألم والتورم والإرهاق وصعوبة تحريك الركبة. لهذا المرض العديد من الأعراض والمضاعفات غير السارة   لكن في الوقت الحاضر ، يجب أن تساعد العناية المناسبة بالعظام في التغلب على المشكلة.

5- حالة التهاب الجراب 

الجراب هوعبارة عن قرص مملوء بسائل يقلل من الاحتكاك بين المفاصل والعضلات والعظام ، عادة حول المفاصل

وتسبب العدوى أو الالتهاب فى الجراب الى  تورمًا وألمًا في المنطقة.

يمكن أن يسبب التهاب الجراب في الركبة الألم حتى عند الراحة وصعوبة في تحريك الساقين.

6- تمزق الغضروف المفصلي

يمكن أن تؤدي الحركة غير الصحيحة المفاجئة ، أو وضع كل الوزن على الركبة ، إلى تمزق الغضروف المفصلي.

بدوره ، يسبب ألمًا وتورمًا غير مبرر في الركبة ويجعل الحركة صعبة.

7- مرض النقرس 

يعد النقرس أحد أكثر أسباب آلام الركبة شيوعًا ، وهو مرتبط بمجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل الألم والتورم المفاجئ والشديد.

يمكن أيضًا ملاحظة التشنج والاحمرار والشعور بالوخز. يتضمن علاج الركبة  استخدام الأدوية الموصوفة التي تعمل بشكل أساسي على تخفيف الأعراض الشديدة.

نصائح للحفاظ على صحة الركبة

1. حاول تطبيق النصائح التالية لمنع إصابة ركبتيك .
2. حاول إنقاص الوزن لتقليل الضغط على ركبتيك.
3. ممارسة  الرياضة وتحريك جميع عضلات الجسم.
4. لا تتجاهل الألم في ركبتيك.
5. حاول الجلوس والمشي بشكل صحيح حتى لا تؤذي ركبتيك.
6. لا ترفع أوزانًا ثقيلة.

فى نهاية المقال نتمنى أن تكون تعرفت على أهم أسباب آلام الركبة وكيفية تجنبها لتنعم بصحة جيدة 

نتمنى لك أن تنعم بصحة جيدة  وعظام قوية وسليمة

فى النهاية فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى