بعد الزواج تزداد الشهية لتذوق العديد من الأطباق مع الشريك، وبمرور الوقت يتغير النمط الغذائي لدى كل من الزوجين، نظرًا لوجود طرف اخر يشاركه في تناول الطعام.

كما أن نمط حياة المرأة يتغير بعد الزواج، حيث تقوم بالطهي بنفسها في المنزل، وتحرص على تقديم أطعمة شهية لزوجها وأطفالها.

2. ممارسة الجماع

يزداد الشعور بالجوع بعد القيام بمجهود، وتعد ممارسة الجماع من الأمور المحفزة للجوع والرغبة في تناول الطعام، وخاصةً عند ممارسة الجماع في فترة الليل، حيث يمكن أن يقوم الزوجين بتناول الحلويات التي تسبب زيادة الوزن.

3. زيادة مستويات الإجهاد

نتيجة وجود مسؤوليات عديدة تقع على عاتق الزوجين فسوف يزداد الشعور بالتوتر والإجهاد النفسي، مما يحفز ويزيد من الرغبة في تناول الطعام، حيث أن التوتر يسبب تغيرات في عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يزداد الوزن بسهولة.

4. عدم وجود وقت لممارسة الرياضة

بعد الزواج يصبح الوقت ضيقًا للقيام بالعديد من الأنشطة المعتادة قبل الزواج ومنها ممارسة الرياضة، وذلك نتيجة زيادة الأعباء والمتطلبات اليومية، وخاصةً بعد الإنجاب.

فيصعب على كل من الزوجين الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حتى ممارسة الرياضة في المنزل.

5. زيادة العزائم والزيارات

يزداد تبادل الزيارات والعزائم بعد الزواج، حيث تحرص العروس على صنع ولائم لأهلها وأهل الزوج والأصدقاء المقربين، وتقديم مختلف الأصناف خلال هذه العزائم.

6. تغير هرمونات الجسم

يؤدي الزواج إلى تغيرات في هرمونات الجسم، مما يقلل من مستويات حرق الدهون وخاصةً لدى المرأة، حيث تمر بمراحل الحمل والولادة التي تسبب زيادة الوزن والدهون في الجسم.

7. تقدم العمر

مع تقدم العمر تنخفض مستويات الهرمونات المحفزة لحرق الدهون، وبالتالي تزداد فرص زيادة الوزن لدى الرجل والمرأة.

أقرا أيضا : مراحل الزواج السبعة

♦انخفاض ضغوط ما بعد الزواج

يعتبر التوتر والقلق قبل فترة الزواج السبب الرئيسي لعدم تناول ما يكفي من الطعام ،
والذي بدوره بعد الزواج تتحسن الحالة المزاجية ،
وهو أمر إيجابي ومرضي قد يؤدى لزيادة الشهية ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
الحمل والولادة يتطلب الحمل الصحي زيادة الوزن بانتظام للحفاظ على صحة الجنين ، وبحلول نهاية الشهر التاسع من الحمل ، تكتسب المرأة أكثر من 5 أرطال ولا يفقد وزن الحمل عادة بسهولة بعد الولادة.
تستمر هذه الزيادة بضعة أشهر أو بضع سنوات ، وتظهر الدراسات أنها لا تؤثر على وزن المرأة فحسب ،
بل تؤثر أيضًا على وزن الرجل لأنه بعد الزواج وخاصة بعد أن يصبح أبً يكون أسرع في اكتساب الوزن .
تؤدي زيادة سرعات الطهي وتنوعه إلى تغيير بعض أنماط الحياة بعد الزواج ،
بما في ذلك زيادة كمية الطعام في الطعام وزيادة القدرة على الطهي ، مما يؤدي في النهاية إلى الإفراط في تناول الطعام
الزواج عادة ما يرتبط بقلة النشاط البدني والمزيد من الوقت لمشاهدة التلفزيون والإكثار من الراحة والنوم وكل ذلك يؤدى زيادة الوزن.