أطعمة مهمة للطفل الانتقائي

أهمية الفيتامينات المتعددة للطفل الانتقائي ؟

 يخشى الآباء من أنهم لن يحصلوا على العناصر الغذائية اللازمة لنمو طفلهم وأن الطفل سيأخذ المزيد من المكملات الغذائية ومكملات الفيتامينات والمعادن. 

استخدم الفيتامينات إذا كان الطفل لا يسمح بالطعام. يجب أن تحصل على ماتحتاجه لجسمك ، لكن يجب ألا تستخدم طعامك بانتظام مع الأطفال الذين يكبرون مع تقدم العمر ،

 واستشر الطبيب قبل استخدام المكملات

أقرأ أيضا : فيتامينات لزيادة الطول وتعزيز النمو

الحليب من أهم أطعمة مهمة للطفل الانتقائي 

 غني بالأملاح والمعادن يستخدم الحليب المختار على نطاق واسع لمساعدة الصغار والكبار في جميع أنحاء العالم ، 

الأطعمة التي يمكن أن يفقدوها في نظامهم الغذائي ومساعدتهم. يحتوي الحليب القوي على عناصر أكثر من الحليب غير المدعم.

مقارنة بالحليب غير الصحي ، فإن الحليب المدعم له مزايا عديدة منها: 

يوفر الفيتامينات والمعادن التي تعاني من نقص في أغذية الأطفال. يعزز النمو الصحي للأطفال لأنه يساعد في الوقاية من فقر الدم

الناجم عن نقص الحديد عند الأطفال حيث يتم استكمال الحليب بالعناصر الغذائية الأخرى مثل الحديد والزنك وفيتامين ب.

 الحليب القوي يحسن وظائف المخ للأطفال.

 أظهرت إحدى الدراسات أن الأداء المدرسي تحسن مقارنة بمن يشربون بكثرة والذين لم يشربوا.

يحسن صحة العظام عن طريق زيادة كثافة المعادن في العظام ، وخاصة فيتامين د ، في حين أن حليب الثدي مفيد جدًا ،

هناك عدد قليل من الكهوف التي يجب وضعها في الاعتبار: إذا كان الأطفال لا يستطيعون تحمل اللاكتوز ولا يمكنهم هضم السكر في منتجات الألبان ،

فلا ينبغي لهم شرب هذا الحليب أو أي حليب آخر

إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه اللاكتوز أو لديه حساسية تجاه الحليب ،

فيجب تجنب الحليب أو اختيار الحليب الخالي من اللاكتوز ، وإذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الحليب ،

فيجب الامتناع تمامًا عن تناول الحليب.يمكن أن تقلل أهمية الطعام بالنسبة للطفل الذي يتغذى من شهية الطفل إلى حد ما.

أقرأ أيضا :علاقة الحليب والوزن

أهمية المقبلات للطفل الانتقائي

•  يمكنك اختيار شهية الطفل من خلال تقديم بضع خطوات بسيطة وبطرق متنوعة ،
•  تلعب الأطعمة دورًا مهمًا في فتح و زيادة شهية الطفل.
•  هذه هي أهم طرق تناول الطعام من أجل التغذية وعدم التخلي عن طفلك. 
• شجع طفلك على تناول طعام صحي من خلال التحدث عن ألوانه ومظهره ورائحته وبنيته.
•  اجعل طعام طفلك ممتعًا ، 
• ثم اغمس أو انغمس في الأطعمة المفضلة لديك ، مثل الخضروات. 
• قسّم الأطعمة الصحية إلى أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات حتى يرغب طفلك في تناولها.

أقرأ أيضا :فوائد الخضروات الورقية 

فى النهاية بعد التعرف على أهم أطعمة مهمة للطفل الانتقائي لا تنسى ان لا تعطي الحلوى كهدية ،

فقد يعتقد طفلك أن الحلوى هي أفضل غذاء بالنسبة له وقد تزيد من شغفه بالحلويات ، يمكنك تناول الحلوى يومًا أو يومين في الأسبوع.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

وإذا كان لديك أي أسئلة  أو أستفسارات طبية أخرى ، يمكنك استشارة أحد أطباء ميدفاست .