⊗علامات وأعراض التسمم الكيتوني ⊗

 يتم إنتاج الكيتونات في الجسم والتي يمكن أن تسبب بعض الأعراض بما في ذلك: 

• من أشهر أعراض التسمم الكيتوني فقدان الوزن الشديد خلال الأيام الأولى من النظام الغذائي
•  ستشعر بالعطش أكثر من المعتاد وسيحدث الجفاف ، لذلك يجب عليك دائمًا شرب السوائل للحفاظ على توازن الماء في جسمك.
•  تسبب تقلصات العضلات أيضًا نقصًا في الماء والأملاح المعدنية.
• -يمكن أن يحدث الصداع أيضًا بسبب الجفاف ونقص السكر في الدم ونقص المعادن ، وإذا استمر الصداع لفترة أطول من أسبوع ، يجب مراجعة الطبيب.
• نتيجة لنمو الكيتونات ، تتحول رائحة الفم إلى رائحة غريبة تشبه الأسيتون.
• قد تعاني من آلام في البطن نتيجة تغيير مفاجئ في النظام الغذائي ، ولتجنب ذلك عليك شرب الكثير من الماء والسوائل وتجنب تناول الخضروات المصنعة.
• قد تكون هناك أيضًا تغييرات في أنماط النوم واضطرابات النوم التي يجب أن تختفي بعد فترة.

أقرا ايضا : تعرف على حمية الكيتو دايت بالتفصيل

 كل هذه الأعراض التي قد تلاحظها عند الدخول في حمية الكيتو سببها تغيرات في جسمك اعتمادًا على الطاقة التي ينتجها السكر 

والتي يجب التخلص منها تدريجياً بمجرد أن يتكيف جسمك مع هذا النظام. ، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض لبعض الوقت

ابق متيقظًا لأن عليك زيارة طبيبك لفترة طويلة.

♥أخيرًا بعد التعرف على حمية كيتو دايت بالتفصيل  و أعراض التسمم الكيتوني ف كل جسم له خصائصه الخاصة 

أي شيء يفيد الآخرين ليس طبيعيًا أن يعمل معك ، رغم أن نظام الكيتو الغذائي صحي تمامًا وكل من يتبعه سيثني عليه ويكون ناجحًا ،

لذلك يجب عليك تعرف أولاً على حالة جسمك  قبل  اتباع نظام غذائي. يعتمد هذا على عدم التوازن الغذائي في كيمياء الجسم ، لذلك نوصيك دائمًا باستشارة الطبيب .

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى