تأثير شرب القهوة على الأطفال

يبدو أن شغف العرب بالقهوة وحماس الشعراء والكتاب لرائحتها ، لا يأتي من فراغ ،

ربما لأن أمتنا العربية كانت أول من اكتشف حبوبها ، لعلاج ثقافتهم ، وابتكار طرق التحضير. وتصديرها إلى جميع أنحاء العالم.

في القواميس العربية ، تأتي كلمة "قهوة" من الفعل "qahha" ويقال إنها "قهوة" ،

مما يعني الاستمرار في شرب القهوة. تُستخرج حبوب البن من شجرة البن دائمة الخضرة ،

وثمارها الناضجة مسبقًا حمراء اللون واسمها العلمي (بالإنجليزية: Coffea). تُزرع القهوة في أكثر من 70 دولة حول العالم ،

وتأتي بأشكال مختلفة وبأسماء مختلفة ، على سبيل المثال: القهوة اليمنية ، والقهوة التركية ، والقهوة الإيطالية (الإسبريسو) ،

والقهوة الأمريكية السريعة (نسكافيه) ، والقهوة التركية ، والتي إنها قهوة داكنة ثقيلة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ،

على عكس القهوة الأمريكية السريعة المصنوعة من الكافيين الأقل.

معًا ، في هذه الأسطر القليلة التالية ، سنلقي نظرة على كيفية تأثير شرب القهوة على الأطفال والمراهقين

شرب القهوة وتغير المزاج 

تؤدي عادة شرب كمية معينة من القهوة التركية يوميا إلى حالة من الارتباط بين شرب القهوة وعدم الشعور بالراحة ,

بما في ذلك الصداع, وبالتالي يتم ملاحظة تغير في مزاج الطفل عندما تنخفض كمية القهوة, أو يتوقف عن شرب القهوة تماما,

على غرار أعراض الانسحاب للإدمان. أقرا ايضا : تأثير شرب القهوة للحامل

شرب القهوة للأطفال وصعوبة التركيز

يؤدي شرب كميات كبيرة من القهوة للأطفال إلى زيادة نشاطهم, ونتيجة لذلك يفقدون تركيزهم في الاستماع والأنشطة في المدرسة,

بسبب الطاقة المفرطة التي يشعرون بها في أجسادهم في المدرسة بسبب القهوة.

شرب القهوة للأطفال تستهلك  الكالسيوم

هناك علاقة عكسية بين الكافيين والكالسيوم, على سبيل المثال, عندما يستهلك الطفل 100 ملليجرام من القهوة,

فإنه يفقد بدوره ما يعادل 6 ملليجرام من الكالسيوم في عظامه, وهو ما كان في أمس الحاجة إليه عندما كان طفلا.

لتعزيز نمو العظام والوقاية من خطر  الإصابة بهشاشة العظام بالإضافة إلى دعم نمو الجسم كله

أقرا أيضا : الكالسيوم و فوائده لجسم الإنسان 

 شرب القهوة وتأثيرها على  أسنان الأطفال 

تصنف القهوة التركية على أنها مشروبات حمضية, وهي بدورها تؤثر سلبا على الأطفال أكثر عرضة للتسوس من البالغين,

والأطفال الذين يشربون القهوة يعانون من مشاكل صحية في الفم واللثة بشكل عام والأسنان بشكل خاص,

أكثر من الأطفال الذين لا يشربون القهوة بكثرة 

شرب القهوة للأطفال والجفاف

تؤثر القهوة على محتوى الماء في الجسم, حيث تزيد من إخراج الماء من الجسم, ويوصي بعض الأطباء بها كبديل لمدرات البول,

لذلك يصاب الأطفال والمراهقون بالجفاف إذا لم يستمروا فى  شرب كميات كبيرة من الماء للتعويض عن فقدان جسده بسبب تناول القهوة.

أقرا أيضا :السعرات الحرارية في ماء الشرب 

تأثير القهوة على الطفل

يطلب الأطباء من الأمهات أثناء الحمل تقليل كمية القهوة التي يستهلكونها يوميا,

وفي بعض الأحيان يطلبون التوقف عن شرب القهوة بشكل دائم, وعلى الرغم من خطر انتقال الكافيين عبر المشيمة والوصول إلى الجنين,

من النادر وصول الكافيين إلى لبن الأم, والنسبة المئوية التي تمر مع الحليب منخفضة جدًا ،

إذ لا تسبب أي ضرر للرضيع. أن الحد الأقصى لكمية القهوة المسموح بها للأم أثناء فترة الرضاعة الطبيعية هي حوالي 300 مجم يوميا,

وهذا وهو ما يعادل 3 أكواب من القهوة, وإذا لم يتم تجاوز هذه الكمية, فإن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية يكون دائما آمنا,

ما لم تكن الأم قد شربت الكثير من القهوة

ادمان القهوة للاطفال

يعاني الأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة من أعراض الإنسحاب عندما يتوقفون عن شرب القهوة,

خاصة عند الأطفال الذين يشربون القهوة, وعلى الرغم من وجود آثار ضارة لاستهلاك القهوة لدى بعض الأشخاص إلا أنهم لا يفعلون ذلك.

لا أستطيع التوقف عن شربه. من بين الأعراض التي تصاحب التوقف عن تناول القهوة:

• أشعر بالمرض.
• صداع في جميع أنحاء الرأس.
• الشعور بالاكتئاب.
• عدم القدرة ج التركيز.
• الشعور بالقلق.
• عدم القدرة على  أتمام المهام.
• المزيد: مخاطر القهوة إدمان الكافيين

نسكافيه للاطفال

من الأفضل للأطفال في سن مبكرة تناول نسكافيه, وهو بديل للقهوة, لكنه خالي من الكافيين, وذلك بسبب العديد من الآثار الضارة للكافيين, خاصة للشباب ومن هم دون سن العاشرة

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستشارات طبية أخرى