طريقة لتخليص الجسم من السموم إعجاب أعجبك

أسرع طريقة لتخليص الجسم من السموم 

يشعر العديد منا اليوم خاصة في ظروف الحجر الصحي، بأعراض الشيخوخة المبكرة حتى ولو كانت أعمارنا لا تتجاوز الـ 12 عام! 

بسبب إهمال العادات الغذائية الصحية والتلوث المنتشر حولنا،

تهاجم السموم أجسادنا، ولأهمية تخليص الجسم من السموم للحفاظ على صحته خاصة بفترة "كورونا فيروس"، تابعوا معنا المقال التالي.

فوائد تخليص الجسم من السموم

• بشرة صافية ونضرة.
• الوصول للوزن المثالي.
• التمتع بصحة جيدة.
• زيادة الطاقة للأنشطة اليومية.
• الحماية من الموت المفاجىء والسكتات القلبية.
• التقليل من فرص الإصابة بالسرطان.

أقرا أيضا :انسداد شرايين القلب

لماذا يجب التخلص من السموم في الجسم 

تخليص الجسم من السموم عملية مهمة جدًا، وذلك لأن الجسم يقوم بالعديد من العمليات المجهدة

للتخلص من المكونات الضارة مما يؤدي لإنهاك جسدك وبالتالي التأثير على صحتك ومن ضمن هذه العمليات: 

• تحاول أنفك يوميًا التخلص من السموم من خلال "الشعيرات الدقيقة"،
• وفي حالة إدمان المخدرات والسجائر تتأذى تلك الشعيرات مما يؤدي في بعض الحالات إلى "نزيف الأنف".
• كما تحاول "الأمعاء" التخلص من السموم عن طريق الخلايا الليمفاوية ولذلك عند تناول كميات كبيرة من الطعام الضار تشعر في أحيان كثيرة أن جسدك يتأذى ولديك مشاكل في الجهاز الهضمي.
• بالنسبة للكُليتين فتحتاج إلى مقدار نصف كوب دم كل دقيقة للتخلص من السموم وإخراجهم في البول.

• والكبد يكون مسؤول عن إخراج سموم الكحول وتحويله عن طريق "الإنزيمات" إلى مادة تسمى "أسيتالدهيد CH3CHO"، وهي مادة ضارة يحولها الكبد إلى "حمض الأسيتيك" وبعد ذلك تتحول إلى "ثاني أكسيد الكربون" ويخرج أثناء التنفس. 

طرق تخليص الجسم من السموم 

الطريقة الأولى:

تعتمد على "الطرق الطبية"، في حالة كانت السموم بسبب "الإدمان على الكحول والمخدرات"، وتعتمد هذه الطريقة على جلسات علاجية مع طبيب مختص ومعالج نفسي لمساعدتك في علاج الإدمان تدريجيًا للتعافي.

الطريقة الثانية:

تعتمد على "التغذية العلاجية"، وهو نوع من أنواع العلاج يعتمد فيه المختص على اختيار الأغذية الصحية والطازجة والتي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات التي تمد جسمك بالطاقة مثل:"الزنجبيل، الشاي الأخضر، الليمون، البرتقال، الشوفان، الفاصوليا، الجزر، الثوم والبصل".

أقرأ أيضا :أفضل غذاء للدماغ

الطريقة الثالثة: 

تعتمد هذه الطريقة على الطرق الطبيعية البسيطة ومنها:

• "اليوغا" بأنواعها المختلفة، لأن اليوغا تعتمد على وضعيات معينة بدرجة حرارة عالية، مما يزيد من تعرق الجسم وبالتالي خروج السموم بجانب التمتع بوزن مثالي وجسد مرن.
• الاهتمام بالنفس وإسعادها يحسن من الحالة النفسية مما يحسن من عمل باقي أعضاء الجسم.
• شرب الماء يساعد على تخليص الجسم من السموم وتنقيته ويساعد الكلى على عملها بشكل جيد.
• تقشير الجسم عن طريق فرك الجلد بالعديد من الوصفات الطبيعية مثل فرك الجلد من خلال وصفة "السكر والليمون"، أو نقع القدم بالملح، تساعد هذه العملية على تخليص الجسم من السموم والجلد الميت وزيادة نضارة الجلد.

الأنظمة الغذائية الخاطئة التي نتبعها هذه الأيام تقلل من صحة الجسم بسبب تراكم السموم والدهون، ولأن ليس هناك أغلى من الصحة، حاولوا إتباع الحمية الغذائية وإتباع نصائح التغذية الصحيحة تهنئوا بحياة بلا سموم وبلا أمراض.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى