نصائح طبية

نصائح طبية مفيدة وقصيرة

طبية بسيطة لكم و لأبنائكم تابعو أفضل نصائح طبية مهمة وطرق العلاجات الطبيعية في موقع ميدطب الذي يقدم لكم كل جديد ومفيد لكم و لعائلتكم حيث يعتبر موسوعة نصائح طبية ويقدم لكم نصائح صحية للجسم و نصائح طبية عامة و نصائح طبية للاطفال والحمل و غيرها من المعلومات المفيدة و الموثوقة. بينما مع بداية العام الجديد نقدم لكم معلومات مبنية على دراسات و بحوث علمية دقيقة تتضمن معلومات صحية عامة و  هامة و إرشادات صحية بالصور تابعو معنا هذا الدليل المفيد و هذه المعلومات الطبية البسيطة والمفيدة, كما نتمنى أن تكون سنة 2020 سنة خير على جميع متابعي مدونة صحة جمال وعلى جميع الناس , لقد أحضرنا لكم اليوم أفضل نصائح صحية لعام 2020. كما نتمنى أن تنال أعجابكم. سنة جديدة وأسلوب حياة أكثر صحة ليكن عنوانكم للسنة الجديدة ومن اهمها مايلى :
  • لفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة.
  • يجب على البالغين تناول ما لا يقل عن خمسة أجزاء (400 جرام) من الفواكه والخضروات يوميا.
  • كما يمكنك تحسين تناولك للفواكه والخضروات من خلال تضمين الخضار دائما في وجبتك.
  • تناول الفواكه والخضروات الطازجة كوجبات خفيفة.
  • تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.
  • عن طريق الأكل الصحي، سوف تقلل من خطر سوء التغذية والأمراض غير السارية مثل مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.

صورة
فريق ميدطب أغسطس 2, 2021
هل تجنب الغلوتين مناسبًا لك
897668 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب يونيو 1, 2021
أشهر 9 خرافات حول اللياقة البدنية
878661 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب مارس 9, 2021
سرعة حرق الدهون والعرق
876761 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب مارس 13, 2021
طرق علاج التهاب البروستاتا
876750 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب يونيو 1, 2021
أسباب طقطقة المفاصل
867565 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب مارس 15, 2021
الفلورايد وأضراره
786759 0 10000
أكمل قراءة »
إظهار 1 - 6 من 364 نتائج

اسئلة وإجابات مجانية

3 سؤال طبي مشابهة تمت الاجابة عليه