صحة الاسنان

كيف يمكنك تقوية أسنانك؟

تبدأ عملية تقوية الأسنان الضعيفة من الاهتمام بنظافتها ويتم ذلك عن طريق
  •  الالتزام في غسل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا على الأقل وذلك للقضاء على البكتيريا المتراكمة نتيجة بواقى الطعام في الفم والتي تسبب حدوث التجاويف الصغيرة في بالأسنان وتضعفها
  • استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلورايد والتي تقوم بالقضاء على البكتيريا في الفم كما أن تلك المادة تساعد في عملية إعادة التمعدن للأسنان
  • المتابعة مع طبيب الأسنان بصورة دورية للاطمئنان على صحة أسنانك والتشخيص المبكر لأى مشكلة تتواجد في فمك.
  • كما يجب الابتعاد عن الأطعمة السكرية حيث أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن السكر مادة حمضية تتفاعل مع البكتريا المتواجدة بالفم ويعملان على تدمير مينا الأسنان وامتصاص المعادن منها
  • العلكة الخالية من السكر حيث أشارت العديد من الدراسات البريطانية مؤخرا أن العلكة قد تساعد على إزالة طبقة البلاك من الاسنان والكربوهيدرات أيضا كما أنها تزيد من إفراز اللعاب بتحفيز الغدد اللعابية مما يحمي من جفاف الفم
  • كذلك الاعتدال في تناول الفاكهة على الرغم من أهمية تناول الفاكهة بانتظام لما تحتويه من معادن وفيتامينات هامة للجسم إلا أن بعض الفاكهة تكون عالية الحموضة مما قد تسبب تأثيرا سلبيا على مينا الأسنان.
  • شرب كميات وافرة من المياه حيث أنها تزيل السموم من الجسم وتعمل على شطف الفم في حين إن لم يتوافر فرشاة أسنان معك اذا كنت خارج المنزل
وفى النهاية حتى نستعرض المزيد عن صحة الاسنان و أسباب ضعف الأسنان وكيفية المحافظة على قوتها ولكن ننصح بأهمية مراجعة طبيب الأسنان باستمرار فتلك النصائح قد لا تكون كافية لحالتك ويمكنك متابعة المزيد عن صحة الأسنان فى المقالات التالية . 

صورة
فريق ميدطب أغسطس 6, 2021
طوارئ الأسنان
890787 0 10001
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب أغسطس 6, 2021
5 عادات يومية  للحفاظ على صحة أسنانك
878591 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
أسراء مهدى أغسطس 8, 2021
الأسنان المكسورة
798810 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
فريق ميدطب أغسطس 4, 2021
أسباب وعوامل خطر التهاب اللثة
789831 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
أسراء مهدى أغسطس 8, 2021
طب أسنان الطوارئ
678690 0 10000
أكمل قراءة »
صورة
أسراء مهدى أغسطس 28, 2021
أعراض صرير الأسنان
567573 0 10000
أكمل قراءة »
إظهار 1 - 6 من 125 نتائج

اسئلة وإجابات مجانية

3 سؤال طبي مشابهة تمت الاجابة عليه