ارتفاع ضغط الدم المؤقت

قد تفاجئك  أسباب ارتفاع ضغط الدم المؤقت كثيرة ومتنوعة ، من المتوقع والمعروف إلى الغريب والمفاجئ! 

دعنا نعرف في المقالة التالية ما هو الأكثر أهمية لتجنبه .  فيما يلي قائمة بالأسباب الرئيسية لهذة المشكلة :

1- العجلة في الأمور  

قد تتأخر في يوم مهم أو لسبب ما أو قد تشعر بأنك تأخرت عن موعد حتى لو استمر لبضع دقائق مما لن يسبب لك التوتر فقط

ولكن أيضًا  أرتفاع ضغط الدم مؤقتًا بدون سابق  علم. الشيء الجيد هنا هو أن وصولك أو انسحابك الناجح بعد هذا التأخير المؤقت

كافٍ لتظبيط ضغط الدم  لطبيعته في أقل من 30 دقيقة!

2- الشعور بالوحدة

في حين أنه قد يبدو غريباً ، إلا أن الشعور المستمر بالوحدة وإمكانية الحزن والقلق والاكتئاب يمكن أن يكون سببًا لأرتفاع الضغط  المؤقت.

وإذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة ، فقد تجعل الوضع أسوأ!

3- تناول السكريات

على الرغم من أن الملح (والأطعمة المالحة بشكل عام) غالبًا ما تسبب ارتفاع ضغط الدم ،

إلا أن هناك مادة بيضاء أخرى يمكن أن تسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم وهى  السكر. يحدث ارتفاع ضغط الدم المؤقت والمفاجئ عند تناول الأطعمة السكرية ،

وخاصة المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر .

4- القلق والاضطراب

 أحد الأسباب هو التوتر والقلق المستمر أو المؤقت.  لكن كن حذرًا هنا ، فإن هذا النوع من التعرض المطول  للقلق للشخص

يمكن أن يسبب ضررًا خطيرًا وتدريجيًا لجهاز الدورة الدموية.

5- توقف التنفس أثناء النوم

الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم المؤقت ،

أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة. عندما يكون هناك ضيق مستمر في التنفس أثناء النوم ،

يبدأ الجهاز العصبي في إنتاج مواد ترفع ضغط الدم ، ويؤثر الحرمان المستمر من الأكسجين على قدرة الشرايين على الاسترخاء ،

مما يتسبب فى  ارتفاع ضغط الدم المؤقت  . والان بعد الاطلاع على أكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم  المؤقت

نتمنى أن تتجنبها أو تعالجها لتحظي بصحة وسعادة وفيرة  وللمزيد عن نصائح القلب الصحى  تابعنا دوما 

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى