اضطرابات الساقين عند المراة الحامل

 حوالي ثلث النساء الحوامل يعانين من متلازمة تململ الساق ، تشعر المرأة الحامل بالحكة والحرقان وعدم الراحة لحاجتها الملحة تحريك ساقيها ،

وبمجرد أن تحرك المرأة الحامل ساقيها تشعر بالبرودة ولكنها في نفس الوقت تهدأ. يمكنك  التعافى لا تقلقى تابعي هذه المقالة للرد على ما يدور بذهنك . 

 ما هي أسباب متلازمة تململ الساق؟

•  العلماء غير متأكدين من ماهية هذه الظاهرة بالضبط ،
• لكن سببها هو نقص الدوبامين (الذي يساعد عادة في الحفاظ على نشاط العضلات في الدماغ).
• كما يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة هو حمض الفوليك أو نقص الحديد ، وهناك بعض الأدلة على أن مستويات هرمون الاستروجين المفرطة أثناء الحمل يمكن أن تسهم في هذه الظاهرة. 
• محاولات تثبيت وعدم تحريك  الساقين طوال الليل يمكن أن تجعل المرأة الحامل ضعيفة ومرهقة طوال اليوم وأكثر عرضة لهذة المشكلة  ،
• وقد تتطلب عملية قيصرية لإنقاذ الجنين والأم ، وإذا كانت الأعراض شديدة
• يجب استشارة طبيب أمراض النساء وطبيب النساء للحصول على العلاج المناسب.

 كيف نتعامل مع هذه الظاهرة؟

• معظم الأدوية المستخدمة في العلاج (Ripipinerol) و Mirapex لم يتم دراستها على نطاق واسع في النساء الحوامل ولذلك المخاطر من أستخدامها  غير معروفة بعد على الجنين.
• إنها لفكرة جيدة أن تستشير اختصاصيًا يكون على علم عن كمية الحديد في دمك قبل تناول أي من هذه الأدوية ، وإذا وجد نقص حديد فى الدم ، فإن المريض سيحصل على المزيد من الحديد ، وهو ما يكفي في معظم الحالات.
• ومع ذلك ، إذا لم تستجب المريضة حتى بعد إعطاء الحديد ،
• فقد يصف بعض الأطباء المواد الأفيونية المخدرة ، ولكن يجب الحرص على أعطائها بنسب قليلة لعدم التعرض لبعض التشوهات الخلقية لدى الطفل.
•  والجدير بالذكر أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) قد وافقت على جهاز جديد لعلاج هذه الظاهرة يسمى Relaxis ،
• والذي يحتوي على صفيحة موضوعة تحت قدميه تنتج اهتزازات تقلل الحكة والحرقان. "يتم استخدامه فقط تحت إشراف طبي.

هل يمكن أن يساعد أسلوب الحياة فى الحد من هذه المشكلة ؟

 نعم ، إذا لم تكن الأعراض شديدة ، يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تساعد في تقليل الأعراض وليس ذلك فحسب ، بل أيضًا تحسين الحمل بشكل عام ، يجب عليك:

1.  تجنب الشاي والقهوة وشراب الكافيين 
2. ممارسة التمارين الرياضية كل يوم
3.  استمتع بانتظام بحمام ساخن قبل الذهاب إلى الفراش 

الان بعد التعرف على اضطرابات الساقين عند المراة الحامل قومى بتدليك قدميك و الانتظام على المشي  يوميا

أو التمدد نتمنى لكى دوام الصحة والعافية  لتنعمي بصحة جيدة  لك ولطفلك الجديد..

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية اخرى