الفجل وصحة القلب إعجاب أعجبك

∴هل الفجل الأحمر يحمي القلب والأوعية الدموية؟

هل تحب الفجل أم يعجبك لما له من مذاق لذيذ؟ هل تعلم أن لها فوائد صحية كثيرة ؟ لمعرفة العلاقة بين الفجل وحماية القلب هذا ما تكشفه هذه الدراسة عنه.

♥الفجل وصحة القلب والأوعية الدموية

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية أن تناول الفجل الأحمر يمكن أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.

↵كما يحتوي الفجل على مستويات عالية من الأدوية المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

في هذه الدراسة ، ركز فريق من الباحثين على تأثيرات الفجل على إنتاج أكسيد النيتريك ، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم وظيفة الأوعية الدموية.

↵كذلك تنتج الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية أكسيد النيتريك ، وعندما يدخل هذا المركب  إلى مجرى الدم ، يريح الشرايين ويقلل الضغط عليها. بينما من نواحٍ عديدة ، يقلل أكسيد النيتريك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك التخثر.

لذلك وجد الباحثون هذه النتائج من خلال دراسة عدة خلايا ومراقبة استجاباتها:

♥الفجل وصحة القلب ♥

ترتبط أهم الفوائد الصحية للفجل  وحماية القلب بالتالى :

1. الحفاظ على رطوبه وبرودة الجسم ، خاصة في الطقس الحار

2. غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين سي والزنك والفوسفور

3. كذلك يعمل على تهدئة التهاب الحلق وازالة المخاط الزائد

4. كما يساعد على تقوية جهاز المناعة وذلك من أهم فوائد العلاقة بين الفجل وحماية القلب

5. كما يساهم الفجل في التخلص من السموم والشوائب المخزنة في الجسم

6. كذلك يعمل كمدر طبيعي للبول ، فهو يعزز صحة الكلى

7. بينما ينظم ضغط الدم في الجسم مما يؤكد علاقة الفجل وحماية القلب

8. كما  انه يساعد على تحسين أداء وكفاءة الجهاز الهضمي والعملية الهضمية ككل.

   ---

   لذلك فى النهاية  بعد معرفة العلاقة بين تناول الفجل وصحة القلب نتمنى لك أن تهتم بتناول الفجل   فى غذائك اليومى  بأنتظام

وللمزيد من النصائح الطبية تابعنا

 فريق ميد طب يتمنى لك الصحة والسعادة وان تنعم بحياة هادئة وسالمة

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى