ما هي الفوائد الصحية العامة للشاي؟

 بعد التعرف على الآثار الضارة للشاي على النساء الحوامل ، سننظر في بعض فوائد الشاي الصحية العامة ، بما في ذلك: 

• الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان , أظهرت العديد من الدراسات والدراسات الحديثة أن الشاي يحتوي على مادة البوليفينول ، مما يقلل من خطر الإصابة بأي نوع من الأورام.
• يحتوي الشاي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإجهاد والجذور الحرة التي يمكن أن تسبب السرطان.
•  يساعد الشاي في الوقاية من سرطان الجلد والثدي والرئة والبروستاتا.
• يساعد الشاي في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وأمراض الكلى.
• هذا لأنه يحمي من الآثار الضارة للجذور الحرة على الجسم من خلال العوامل المضادة للالتهابات والأكسدة. 
• -بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لدراسة حديثة ، فإن شرب ثلاثة أكواب يوميًا يمكن أن يمنع السكتة الدماغية.

هل من الصحي شرب الشاي أثناء الحمل؟ 

يحتوي الشاي على العديد من العناصر الغذائية ، ولكنه يحتوي أيضًا على مادة الكافيين التي لا ينصح بها للحوامل.

في نفس الوقت يجب على المرأة الحامل أن تأخذ بعين الاعتبار كمية الكافيين التي تدخل جسدها خاصة أثناء الحمل.

 هناك أطعمة ومشروبات أخرى تحتوي على مادة الكافيين ، مثل القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية ، التي تزيد من كمية الكافيين في جسم المرأة الحامل.

 لذلك يجب على المرأة الحامل أن تراقب وتحسب كمية الكافيين اليومية التي تتناولها ولا تتجاوز الكمية الموصى بها. 

أخيرًا ، بعد التعرف على الآثار الضارة للشاي على النساء الحوامل وما هي الفوائد الصحية العامة للشاي،

يجب عليك استشارة طبيبك حول الكمية المناسبة من الشاي والكافيين.

ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية وللإستفسار أكثر عن أكثر المشاكل التى من الممكن التعرض لها والوقاية منها أثناء فترة حملك .

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية اخرى