ضباب الدماغ: الأعراض والأسباب 

الارتباك ومشاكل الذاكرة والصداع والتعب - هذه هي الأعراض الرئيسية وراء الظاهرة المعروفة باسم ضباب الدماغ. على الرغم من أنه ليس تشخيصًا رسميًا ، فإن المصطلح الشامل يمثل أعراضًا حقيقية ومعاناة حقيقية.

‍ما هو ضباب الدماغ؟

إذا وجدت صعوبة في التفكير والتركيز ، أو إذا كان بإمكانك وصف حالتك العقلية بأنها غير مركزة ، أو مشوشة - أو نعم ، ضبابية - فربما تكون تعاني من ضباب في الدماغ.

تذكر أن ضباب الدماغ مصطلح شائع ، وليس مصطلحًا طبيًا ، لذلك إذا شعرت أنه الطريقة الصحيحة لوصف تجربتك ، فاستمر في استخدامه. فقط ضع في اعتبارك أن أعراض الضباب الدماغي هي مجرد أعراض.

لإزالة الضباب ، ستحتاج أولاً إلى معرفة سبب ذلك.

أقرأ أيضا : أفضل غذاء للدماغ

‍ما الذي يسبب ضباب الدماغ؟

السؤال عن أسباب ضباب الدماغ يشبه السؤال عما يسبب السعادة أو التعاسة. الجواب دائمًا شخصي ، والوصول إليه يتطلب فهم الشخص الذي يقف وراء الضباب ونمط حياته وأعراضه.

ومع ذلك ، هناك العديد من الشروط التي نعلم أنها مرتبطة بتدني الوضوح العقلي. الأسباب التالية للضباب الدماغي ليست متعارضة ، والعديد منها متداخلة - فمن الممكن أن تكوني حاملاً ومرض الاضطرابات الهضمية ، على سبيل المثال ، في حين أن التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو هو حالة مناعة ذاتية وهرمونية.

ولكن إذا كنت تتطلع إلى تضييق نطاق سبب ضباب عقلك ، فيمكن أن تكون هذه الظروف الشائعة مكانًا جيدًا للبدء:

نقص التغذية والحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام

الدكتور ستيفانو جوانداليني هو أستاذ فخري بجامعة شيكاغو ، ومؤسس مركز مرض الاضطرابات الهضمية بجامعة شيكاغو. عندما يشتكي مرضاه من ضباب الدماغ ، فمن المرجح أن يتحقق من نقص التغذية أو ردود الفعل السلبية لمكونات معينة. بالنسبة له ، هذا يعني استبعاد الشروط التالية ، كل منها يمكن أن يؤثر على الإدراك بطريقته الخاصة:

• مرض الاضطرابات الهضمية
• فقر الدم أو نقص الحديد
• نقص فيتامين ب 12

أسباب هرمونية

يمكن أن يؤثر عدد من الهرمونات على الإدراك ، بما في ذلك هرمون الاستروجين ، وهرمون تحفيز الغدة الدرقية

يمكن أن تشمل الأسباب الهرمونية لضباب الدماغ ما يلي:

• أمراض الغدة الدرقية مثل التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو ومرض جريفز
• الحمل
• سن اليأس
• انقطاع الطمث ‍

أقرأ أيضا : ما هى أعراض سن اليأس

أمراض المناعة الذاتية والالتهابات

"لقد أصبح من الواضح أن الجهاز المناعي يلعب دورًا أساسيًا في العمليات العصبية المرتبطة بالإدراك".

 تأثير الجهاز المناعي على مرونة التشابك هذه - قدرة الدماغ على تعديل دوائره الخاصة ، وتحويل الخبرات إلى ذكريات - وتأثيرها على تكوين الخلايا العصبية لدى البالغين - وهي عملية أساسية في مزاج وذاكرة البالغين تتضمن تكوين خلايا عصبية جديدة. 

"اضطرابات المناعة الذاتية التي تسبب التهابًا مزمنًا يمكن أن تؤدي إلى تغيير وظيفة الجهاز العصبي المركزي".

مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكن أن تؤدي العديد من أمراض المناعة الذاتية إلى ضباب الدماغ.

تتضمن بعض الأنواع الشائعة ما يلي:

• مرض الاضطرابات الهضمية
• متلازمة سجوجرن
• الذئبة
• التصلب اللويحي
• التهاب المفاصل الروماتويدي
• داء السكري من النوع 1
• أمراض الغدة الدرقية مثل التهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو ومرض جريفز
• يمكن أن تسبب الحالات الالتهابية مثل نزلات البرد والإنفلونزا  و COVID-19 أعراض ضباب الدماغ.

أقرأ أيضا: العلامات المبكرة لمرض الغدة الدرقية 

‍أسباب نفسية

على الرغم من سهولة تمييزها بالكلمات ، إلا أنه في التجربة ، لا يمكن الفصل بين الصحة العقلية والجسدية - تؤثر حالتنا العقلية تمامًا على صحتنا الجسدية ، والعكس صحيح.

فيما يلي بعض الأسباب النفسية الشائعة لضباب الدماغ:

• الاكتئاب
• القلق
• اضطراب ما بعد الصدمة
• قصور الانتباه وفرط الحركة

الأسباب الظرفية

تمامًا مثل الضباب الفعلي ، يمكن أن يكون ضباب الدماغ حالة مؤقتة ، تأتي وتذهب عندما يتم تشغيلها ، أو يحدث السبب.

تتضمن بعض الأسباب الظرفية لأعراض الضباب الدماغي ما يلي:

• الجفاف
• النوم غير الكافي
• إجهاد
• علاجات طبية معينة ، مثل العلاج الكيميائي

فى النهاية بعد التعرف على ما هو ضباب الدماغ: الأعراض والأسباب 

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.healthline.com/

2,imaware.health