ضغط العين إعجاب أعجبك

♦أهم المعلومات عن ضغط العين الطبيعى وطرق الحفاظ عليه  

ضغط العين الطبيعى من أهم المؤشرات لصحة العين ومعرفته تساعدك على الإنتباه جيداً لأى تغييرات، ويمكنك معرفته من خلال زيارة الطبيب،

في هذا المقال ستجد كل التفاصيل التي تحتاج معرفتها عن ضغط العين الطبيعى. 

↵قياس ضغط العين 

 يتم قياس ضغط العين باستخدام أداة تسمى "مقياس التوتر في العين" وحدة قياس ضغط العين هي الملليمتر من الزئبق (مم زئبق)،

أما الضغط الطبيعي فيتراوح بين 12-22 ملم زئبق، عندما يكون القياس أعلى من 22 ملم زئبق يصبح أكثر من المعتاد،

عندما يكون الضغط أعلى من المعدل الطبيعي لكن لا تظهر عليك علامات الجلوكوما، فهذا يسمى بارتفاع ضغط العين.

↵ضغط العين الطبيعي 

 متوسط ​​ضغط العين يبلغ حوالي 15 ملم زئبق، ويقع حوالي 90% من الناس بين ضغط 10 و 21.

أما في حالة إذا زاد ضغط العين عن 21، قد تشخص الحالة بارتفاع في ضغط العين، لذلك يجب عليك أن ترى أخصائيًا يقوم بفحص شامل.  

↵ارتفاع ضغط العين 

 يشير مصطلح ارتفاع ضغط العين إلى ارتفاع الضغط عن المعدل الطبيعى المذكور بالأعلى، ولا يتم إعتبار ضغط العين المرتفع مرضا في حد ذاته،

وإنما هو علامة مقلقة حول إمكانية الإصابة بالجلوكوما والخطر يكمن فى أن يحدث فقدان للبصر من الجلوكوما,

عندما يكون ضغط العين مرتفعًا بشدة، مما يؤدي إلى تلف العصب البصري، وهو ضرر لا يمكن عكسه،

عادة ما تتأثر الرؤية المحيطية (الجانبية) في البداية، وأحيانا قد تأتى التغييرات في الرؤية بالتدريج بحيث لا يتم ملاحظتها إلا حين يبدأ فقدان البصر بالفعل. 

↵مضاعفات الجلوكوما 

أما إذا لم يتم علاج الجلوكوما، فسوف تنخفض تدريجياً رؤيتك المركزية ثم يتم فقدانها، هكذا تتم ملاحظة ضعف البصر من الجلوكوما.

ولكن لحسن الحظ يمكن علاج الجلوكوما إذا تم اكتشافها مبكراً، ومع العلاج الطبي الجيد أو التدخل الجراحي،

فإن معظم المصابين بالجلوكوما لا يفقدوا بصرهم.

⊗اليك بعض  نصائح  الهامة للحفاظ على  معدل ضغط العين من الارتفاع 

• الحد من كمية الكافيين: المشروبات التى تحتوى على كميات كبيرة من الكافيين قد تزيد من ضغط عينيك، لذلك يجب عليك عدم الإفراط في تناول الكافيين. 
• النوم مع رأس مرتفعة: يستحسن استخدام وسادة صلبة تحافظ على ارتفاع رأسك حوالي 20 درجة، بهذه الطريقة يتم تقليل الضغط داخل العين في أثناء النوم. 
• اتباع نظام غذائي جيد وصحى: حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي صحي في الحفاظ على صحتك، لكنه بكل الأحوال لن يمنع حدوث الجلوكوما، وعلى العموم العديد من الفيتامينات والمواد المغذية مهمة لصحة العين، كالنحاس والزنك وفيتامينات مضادات الأكسدة والسيلينيوم
• الرياضة : التمارين الرياضية وممارستها بانتظام قد تقلل من ضغط العين مفتوح الزاوية، يمكنك أن نتحدث إلى طبيبك حول برنامج التمرين الرياضى المناسب. 
• تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب: استخدام الدواء الموصوف كقطرة العين أو الأدوية الأخرى بالطريقة الموصوفة يساعدك على الحصول على أفضل نتيجة ممكنة ، تأكد من استخدام قطرات العين كما هو محدد.

في النهاية, نرجوا أن تكون عرفت كل ما تحتاجه عن ضغط العين الطبيعى وطرق الحفاظ عليه.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى