ماهى فائدة الزنك لجسم الإنسان ؟

للزنك فوائد عديدة لجسم الإنسان فيأتي دوره على تنظيم إنتاج الخلايا في الجهاز المناعي للجسم

ولكن اين يوجد الزنك في جسم الانسان ؟

يتركز الزنك في الجسم في :

• 
  خلايا الدم البيضاء
  الجلد
  الكبد
  شبكية العين 
  العظام 
  البنكرياس 
  السائل المنوي و غدة البروستاتا

ومن ثم اثبتت الدراسات ان جسم الانسان يحتوي على ٣٠٠ إنزيم مختلف
يتطلب وجود الزنك يعمل الجسم بكامل الأنشطة الطبيعية الخاصة به ،
كما أن الجسم اجهزة تفرز الزنك مثل الغدد اللعابية والبروستاتا والبنكرياس                        

 فوائد الزنك الصحية  

لوجود الزنك فى الجسم فوائد منها 

1- تعزيز المناعة 

من أهم فوائد الزنك دوره فى تعزيز المناعة وذلك عن طريق مساعدة الخلايا على

• السيطرة على الاستجابات المناعية وتنظيمها . 
• مهاجمة الخلايا السرطانية والمساعدة على تقليل عددها 

أقرأ أيضا :عصائر تساعد على تقوية المناعة

2-علاج الإسهال 

اذ ان له دور قوي في علاج الإسهال عن طريق انه يقلل فترة الاصابة بالإسهال مع خفض شدته – يدخل كمكون في بعض ادويه علاج الاسهال 

3- التأثير على التعلم والذاكرة 

اكذلك ان له دور قوي في تنشيط الذاكره وتقوية الجهاز العصبي والمساعدة في استرجاع المعلومات 

يدخل في تكوين كثير من الأدوية المنشطة للذاكرة

4- إلتئام الجروح 

كما انه له دور قوي فى التئام الجروح وقد أشارت بعض الأبحاث أن طول مدة التئام الجروح قد يشير إلى نقص الزنك وعليها تناول الأغذية والمكملات التي تحتوي علي الزنك مهم جدا     

كذلك يلعب الزنك دورا فى الحفاظ على سلامة البشرة وهيكلها حيث يعاني المرضى الذين لديهم جروح مزمنة أو قرح من انخفاض مستوى الزنك فى الدم وكذلك نقص فى التمثيل الغذائى للزنك . 

5- زيادة الخصوبة

 يزيد الزنك من عدد الحيوانات المنوية التي تنتجها غدة البروستاتا عند الرجال وبالتالي له القدرة على زيادة فرص الانجاب للرجال

( يدخل في كثير من المنشطات الجنسيه ) كما يساعد في عملية البلوغ ونمو الأعضاء الجنسية. 

أقرأ أيضا :أعراض سن اليأس

6-التقليل من أعراض الإنفلونزا                    

حيث أن الزنك له نشاط قوي  ضد الفيروسات (حيث انه من المعروف أن فيروس الأنفلونزا هو المسبب الرئيسي الأنفلونزا وأعراضها).   

7- علاج حب الشباب والتخلص من التجاعيد 

كذلك الزنك له دور قوي وفعال إذ انه يعالج الاكزيما ويدخل أيضا كعنصر أساسي في صناعة بعض المراهم والمستحضرات التخديرية والمسكنة 

8- كما يستخدم كمعالج قوى لمرض البواسير

الزنك مع الحمل والرضاعة

فى الحمل: 

مما لاشك فيه أن الزنك له فوائد عديدة أثناء الحمل اذ انه له دور هام في عمل الإنزيمات المنظمة للحمض النووي والمهمة لنمو الجنين  ،

له دور هام جدا في تعزيز مناعة الجنين ، له أيضا دور قوي في الحفاظ على الجنين من التشوهات الخلقية

وعليه ينصح الأطباء الحامل على تناول الأغذية والمكملات التي تحتوي على زنك

اثناء الرضاعة:

كما يساعد الزنك على تعزيز صحة الرضيع ويمد الأم بالعناصر التي تحتاجها خلال فترة الرضاعة ويساعد على نمو الطفل نمو طبيعي

كما انه له دور في تعزيز المناعة ويساعد الطفل على تقليل الإصابة بالأمراض . 

وعليه لابد من الاهتمام والتأكد بتناول الكميات الكافية من الزنك لما له من فوائد عديدة للجسم

فر يق ميدطب بيتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى