فوائد البيوتين للصحة إعجاب أعجبك

فوائد البيوتين للصحة

تستخدم العديد من النساء البيوتين لعلاج تساقط الشعر ، وزيادة حجم الشعر ، والتغذية والنمو ، وهناك فوائد أخرى للبيوتين.

يستخدم لعلاج الأظافر المكسورة ويساعد على تقويتها ، وله العديد من الاستخدامات الأخرى ، ولكن بالتأكيد له آثار جانبية ،

في هذا المقال سنتحدث عن البيوتين ، واستخدامه ، وفوائد البيوتين للصحة وجميع أنواع البشرة ، وآثاره الجانبية.

  ↵ما هو البيوتين؟

 فيتامين B7 هو إنزيم هام  يساهم فى زيادة  عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم ،

كما  أنه يساعد على زيادة كمية الأحماض الأمينية في الجسم ، بما في ذلك تدفق الدم ، إلى جانب بصيلات الشعر.

  من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B7 وفيتامين E ، يتم إطلاق البيوتين الطبيعي في مجرى الدم للأنسجة الطبيعية للبشرة  ،

ويستخدم البيوتين أيضا  في العديد من المركبات الصناعية الضرورية لتجميل الشعر والبشرة.

دواعى أستعمال البيوتين

1. يستخدم البيوتين كمركب أساسى  في إنتاج  بعض مستحضرات التجميل التي تعالج الشعر التالف والمتساقط وتحسن من  نعومة الشعر.
2.  يستخدم البيوتين لتجديد شباب الجلد وتوفير الأنسجة اللازمة لمنع التجاعيد.
3. يساعد  البيوتين في الحفاظ على صحة الأظافر.

فوائد البيوتين للصحة و للشعر

•  تساعد فوائد البيوتين على نمو الشعر وتكثيفه.
•   يساعد في علاج الشعر التالف.
•  كما يساعد على زيادة طول الشعر.
•  يساعد البيوتين على تنعيم الشعر الخشن
•  من مزايا البيوتين أنه يقوي الشعر من الجذور حتى الأطراف. 
• كما يمكنك استخدام البيوتين بطريقتين كمكمل أو مع الشامبو والزيت على النحو التالي.

 اعتمادًا على تشخيص الطبيب تنقسم الجرعات التى يحتاجها الجسم  من البيوتين على النحو التالي: 2.5 مجم يوميا , تنقسم الجرعة إلى نصفين عند 1.25 مجم لمدة أسبوعين خلال الإفطار والعشاء. 

⇐الآثار الجانبية للبيوتين 

•  الالتهابات الجلدية وتهيج الجلد والحكة. 
• انخفاض مستويات فيتامين سي في الدم.
•  انخفاض مستويات الأنسولين في الدم.

كذلك من الجدير بالذكر أن البيوتين  آمن للرضاعة الطبيعية والنساء الحوامل. الان بعد معرفة فوائد البيوتين المختلفة

يرجى استشارة طبيبك أولاً عند استخدام المكملات و نأمل أن تكون قد أعطيتنا جميع المعلومات حول فوائد البيوتين للشعر

ومصادره الطبيعية وجرعته ، وأن أي شخص يستخدم البيوتين في العلاج يجب أن يتحلى بالصبر لأن العلاج يستمر لمدة شهرين.

  كذلك إذا لم تظهر لك النتائج ، فعليك مراجعة الطبيب على الفور ، ويمكنك دائما استشارة أحد أطبائنا.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى