فوائد الفلفل الحار للصحة العامة

 وجدت دراسة أن النساء اللواتي تناولن الفلفل الحار وهو طازج زدن من التمثيل الغذائي لديهم

لمدة تصل إلى 30 دقيقة بعد تناوله ، ووجد أن التمثيل الغذائي يؤثر على معدل تحويل الجسم للطعام والشراب إلى طاقة بدلا من الدهون .

• أظهرت بعض الدراسات أن الفلفل الحار يحتوي على المكون الرئيسي Capsaicin وهو لديه الخصائص  المذهلة المضادة للالتهابات والمحفزة لصحة الجهاز الهضمي.
•  يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص المصابين بداء السكري أو السمنة ، ويمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.

أقرأ أيضا :أرتفاع ضغط الدم المؤقت 

يستخدم الفلفل الحار في خليط 

عصير الليمون ، وشراب القيقب ، والفليفلة ، والماء لمدة 3 إلى 10 أيام أثناء الطعام  لتطهير الجسم ومساعدته للتخلص من السموم  ، ولكن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم استخدامه. 

كيفية إضافة الفلفل الحار إلى النظام الغذائي

 يمكن إضافته إلى أطعمة كمكون أساسى فى الاطعمة المختلفة  ، ولكن قد يكون من الصعب القيام بذلك بشكل يومي ، ويمكنك شراء مسحوق الفلفل الحار ثم إضافته إلى الماء أو العصير أو البروتين للاستفادة من الفوائد ،

وإذا لم تكن تحب طعمه  فحاول إضافة نكهات الفلفل الحار إلى الأطعمة الأخرى.

 تحذيرات مهمة

• قد لا يكون آمن للجميع خاصة أذا كنت تعانى من حساسية تجاهه. 
• لا تتناول  الفلفل الحار  إذا كنت تتناول أدوية تؤخر تخثر الدم.
•  أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
• مع الأشخاص  الذين يأخذون الثيوفيلين ، لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
•  مرضى ارتفاع ضغط الدم
• يجب أيضًا تجنب أكله بكميات كبيرة ولفترات طويلة من الزمن .
• يمكن أن يسبب حساسية  إذا لامس الجلد .

أقرأ أيضا :فوائد الفلفل  لانقاص الوزن

 أخيرًا ، بمجرد معرفة  و فوائد الفلفل الحار للصحة العامة وأيضا فوائد الفلفل  لانقاص الوزن ، و قمع الشهية وتسريع عملية التمثيل الغذائي ،

يمكنك استشارة أحد أطبائنا إذا كان لديك أي أسئلة أخرى.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى