ما هو الإمساك؟ إعجاب أعجبك

الإمساك

يحدث الإمساك عندما تصبح حركات الأمعاء أقل تواتراً ويصعب إخراج البراز. يحدث هذا غالبًا بسبب التغييرات في النظام الغذائي أو الروتين ، أو بسبب عدم كفاية تناول الألياف. يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من ألم شديد أو دم في برازك أو إمساك يستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع.

ما هو الإمساك؟

من الناحية الفنية ، فإن التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع هو تعريف الإمساك. ومع ذلك ، فإن عدد مرات "الذهاب" يختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. يعاني بعض الأشخاص من حركات الأمعاء عدة مرات في اليوم بينما يتغوط البعض الآخر مرة أو مرتين في الأسبوع. مهما كان نمط حركة الأمعاء ، فهو فريد وطبيعي بالنسبة لك - طالما أنك لا تبتعد كثيرًا عن نمطك.

بغض النظر عن نمط أمعائك ، هناك حقيقة واحدة مؤكدة: كلما طالت المدة قبل أن "تذهب" ، أصبح من الصعب تمرير البراز / البراز.

تشمل الميزات الرئيسية الأخرى التي تحدد الإمساك عادةً ما يلي:

• برازك جاف وصلب.
• حركة الأمعاء مؤلمة ويصعب تمرير البراز.
• لديك شعور بأنك لم تفرغ أمعائك بالكامل.

أقرأ أيضا : مشكلة الأمساك أثناء الحمل

ما مدى شيوع الإمساك؟

لست وحدك إذا كنت تعاني من الإمساك. الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا .

يرى 2.5 مليون شخص على الأقل طبيبهم كل عام بسبب الإمساك.

المواقف التي من المرجح أن تؤدي إلى زيادة الإمساك

يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من نوبة عرضية من الإمساك.

هناك أيضًا بعض الأشخاص والمواقف التي من المرجح أن تؤدي إلى زيادة الإمساك المستمر ("الإمساك المزمن"). وتشمل هذه:

• كبار السن. يميل كبار السن إلى أن يكونوا أقل نشاطًا ، ولديهم معدل استقلاب أبطأ وقوة تقلص عضلي أقل على طول الجهاز الهضمي مقارنةً بكونهم أصغر سنًا.
• أن تكوني امرأة خاصة أثناء الحمل وبعد الولادة. التغيرات في هرمونات المرأة تجعلها أكثر عرضة للإمساك. يسحق الطفل داخل الرحم الأمعاء ، مما يبطئ مرور البراز.
• عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف. تحافظ الأطعمة الغنية بالألياف على حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي.
• تناول بعض الأدوية (انظر مقالة  الأسباب).
• الإصابة ببعض الأمراض العصبية (أمراض الدماغ والنخاع الشوكي) واضطرابات الجهاز الهضمي (انظر الأسباب).

أقرأ أيضا : حقائق عن الأمساك عند الرضع

كيف يحدث الامساك؟

يحدث الإمساك لأن القولون الخاص بك يمتص الكثير من الماء من الفضلات (البراز / البراز) ، مما يجفف البراز مما يجعله صعبًا في التناسق ويصعب دفعه خارج الجسم.

للنسخ الاحتياطي قليلاً ، حيث يتحرك الطعام بشكل طبيعي عبر الجهاز الهضمي ، يتم امتصاص العناصر الغذائية. ينتقل الطعام المهضوم جزئيًا (النفايات) المتبقي من الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة ، ويسمى أيضًا القولون. يمتص القولون الماء من هذه الفضلات ، مما يؤدي إلى تكوين مادة صلبة تسمى البراز. إذا كنت تعاني من الإمساك ، فقد يتحرك الطعام ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي. هذا يعطي القولون المزيد من الوقت - الكثير من الوقت - لامتصاص الماء من الفضلات. يصبح البراز جافًا وصلبًا ويصعب دفعه للخارج.

أقرأ أيضا : تشخيص وعلاج الامساك

فى النهاية بعد التعرف على ما هو الإمساك؟

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.nhs.uk

2.mayoclinic.org