الصدمة العاطفية وكيفية تجاوزها

للحب والعاطفة أثر كبير وقوى على الصحة النفسية للفرد

فهو من أقوى المشاعر التى قد يشعر بها الإنسان ويؤدى هذا الشعور إلى إفراز الكثير من الهرمونات

المسؤولة عن الشعور فى دماغ الإنسان. وعند التعرض لصدمة عاطفية فإنها تكون شديدة بقدر شدة شعور

الحب الذى كان يمتلكه الفرد وقد تؤدى تلك الصدمة إلى الدخول فى حالات إكتئاب شديد.

ماذا الذى يحدث داخل جسم الإنسان عندما يشعر بعاطفة الحب؟

 الإنسان عندما يكون في حالة حب تزيد نسبة هرمون السيروتونين في الدم، وزيادة بسيطة في نسبة هرمون الأدرينالين،

وبالتالى تتسع الأوعية الدموية داخل الجسم، وينتج عنه زيادة سريان الدم في الجسم، واتساع الأوعية الدموية فى الأطراف ،

ومن ثم يحدث للإنسان تنبسط العضلات الجانبية للدماغ ، ويشعر الإنسان بالسعادة وراحة نفسية كبيرة ويؤدى أيضا

إلى اتساع بسيط في حدقة العين، مما نلاحظه فى بريق العينين, وكذلك انبساط عضلات الصدر والظهر مما يشعر الإنسان بالراحة.

أقرا أيضا : علاج افرازات العين

ومن هنا فإن التعرض لصدمة عاطفية مفاجئة وحرمان الجسم فجأة من تلك الهرمونات التي تشعر الإنسان بالسعادة

فإنه يسبب للإنسان مشكلات نفسية وخيمة منها الإكتئاب ...كما يمكننا تشبيه الحالة التى يدخل بها الإنسان

عند التعرض لصدمة عاطفية بأعراض الانسحاب مما يجعل التعرض لهذة الصدمة  تؤثر نفسيا وجسديا على الفرد.

ما هو تأثير الصدمة العاطفية ؟

 إذا تعرض الإنسان الى  الصدمة العاطفية يتجزأ ويتكسر السيروتونين في الدم بصورة شديدة وبكميات كبيرة،

ومن ثم يحدث ارتفاع في نسبة الأدرينالين بصورة كبيرة، مما ينتج عنه انقباض العضلات على جانبى الدماغ وعضلات الرقبة والصدر والظهر،

مما يجعل الإنسان يشعر بالضيق والانقباض ويكون شخصاً حزينا لا يشعر بالراحة ،

وينتج عنه اضطرابات في الإبصار مثل الزغللة ويشعر دائما الإنسان في هذه الحالة بالعطش الشديد

ومرارة الفم والإحساس الدائم بجفاف الفم وقد يؤدى لتنميل ورعشة في الأطراف. 

أقرأ أيضا :الصدمات النفسية عند الأطفال

إن الحب بين شخصين ينتج عن علاقة شعاع بين الاثنين “RAYRELATION “، حيث يحدث انجذاب

بين الاثنين وارتياح، وربما يكون هذا السبب وراء انجذاب الشاب لفتاة دون غيرها من الفتيات أو العكس،  

ولتفادي حدوث الصدمة العاطفية إذا ما فشلت العلاقة يجب عدم الجلوس فى المنزل لفترات طويلة

والخروج المستمر ومحاولة الاستمتاع بالوقت، عدم خلق أوقات فراغ ومحاولة ملئها بأى أنشطة محببة. 

فى النهاية يجب علينا مراعاة شعور الآخر واحتساب كل كلمة نقولها وإذا تعرضنا لصدمة

من ذلك النوع فعلينا سرعة الخروج منها حتى لا تتأثر صحتنا النفسية

و عمل علاقات باستمرار مع الآخرين وكسب صداقات جديدة، والتحدث معهم، وعدم الجلوس بمفرده حتى

لا يفكر في الموضوع باستمرار فيؤثر بالسلب على حالته النفسية ف تسوء أكثر، ومن هنا يستطيع الفرد

الخروج من الأزمة دون أن يصاب بالاكتئاب الحاد أو بأى مشاكل نفسية أخرى.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستشارات طبية أخرى