علاج  التعرق الزائد

علاج مشكلة التعرق الزائد بطرق طبيعية وبأقل التكاليف

يخاف الكثيرون من طرق علاج مشكلة العرق الزائد الجراحية أو بالأدوية، ويبحثون بشكل دائم عن أفضل طرق لعلاج مشكلة العرق الزائد من المنزل وبأبسط الطرق،

وفي هذا المقال جمعنا لكم أهم وأفضل الطرق التي يمكنك بها علاج هذه المشكلة وبدون تكاليف باهظة.

ما هي أعراض مشكلة التعرق الزائد عند الرجال والنساء

• القلق والتوتر وقلة الثقة بسبب فرط التعرق.
• فرط تعرق بمكان معين بالجسم مثل "اليدين، القدم، تحت الأبط، الرأس"، أو تعرق الجسم بالكامل.
• وجود عرق كثيف عند الاستيقاظ من النوم.
• يمكن أن يكون مصاحب بدوخة وغثيان مع ألم بالصدر ويعني "إصابتك بنوع من الأمراض الأخرى"، ويجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة.

مضاعفات مشكلة العرق الزائد

• حدوث أي عدوى جلدية.
• اضطرابات الحياة العاطفية والاجتماعية والعملية.

أقرأ أيضا :تأثير الصدمة العاطفية

أهم 9 نصائح من أجل علاج مشكلة العرق الزائد اليومي 

1- الاستحمام مرتين يوميًا صباحًا ومساءً لتقليل نسبة البكتيريا التي تتجمع على الجسم نتيجة القيام بأي أنشطة يومية مما يقلل من مشكلة التعرق.

2- تجفيف الجسم جيدًا، لأن رطوبة الجسم تتسبب برائحة كريهة بعد أي نشاط يومي.

3- بنسبة للتعرق الزائد بمنطقة القدم، حاول اختيار جوارب قطنية من مواد طبيعية، مع التغيير اليومي للجوارب بجانب استخدام بودرة القدم.

4- للتعرق الخاص بتعرق الجسم بالكامل، يمكنك ارتداء ملابس قطنية خفيفة حتى لا تسبب مزيد من الضغط على الجسم مما يرفع درجة حرارة الجسم ويزيد من نسبة التعرق ومن أفضل أنواع الملابس "الصوف، الألياف، الحرير، القطن".

5- تهوية القدم بعد الرجوع من العمل أو مكان الدراسة وحاول المشي حافي القدمين قدر الأمكان.

6- ابتعد عن الشخصيات السلبية المتنمرة والتي لا تتفهم مشكلتك حتى لا تزيد من قلقك الدائم.

7- يمكنك استخدام المحلول الملحي لتنظيف الجسم.

8- استخدم الصابون الطبي الطبيعي بدلًا من المنتجات التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تتسبب في التهابات الجلد وبالتالي تتجمع البكتيريا وتتسبب في مزيد من المشاكل الجلدية ومنها التعرق ومن أفضل أنواع الصابون الطبيعي هو "صابون الغار".

9- تجنب الأكلات التي تزيد من التعرق مثل "الطعام الحار، التوابل، الحلبة".

أقرأ أيضا :فوائد الفلفل  لانقاص الوزن

علاج مشكلة العرق الزائد بالوصفات الطبيعية المنزلية

الشاي الأخضر:

• علاج صيني للعديد من الأمراض خاصة لأمراض "الالتهابات الجلدية"، لأنه يحتوي على "مضادات أكسدة"، تساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد.

الوصفة هي:

• ضع أوراق الشاي بإناء مع ماء وأتركه يغلي.
• بعدما يصبح الماء دافئًا أغسل به يدك وقدمك أو مكان التعرق الزائد.

خل التفاح: 

• يعمل كمنظف ومطهر للجسم والبشرة خاصة تنظيف البشرة من "الميكروبات".

الوصفة هي:

• مخلوط (خل التفاح) بالماء الدافىء.
•  قم بغسل منطقة التعرق بالمخلوط واتركه حتى يجف من خمسة عشر لعشرين دقيقة.
• بعدها إغسل المكان بماء فاتر.

الليمون:

• يحتوي الليمون على فيتامين c المضاد للبكتريا ويمنع تكوينها من الأساس.
• كما يزيل الليمون الجلد الميت والذي يساعد على التعرق.
• كما يغلق المسام المسؤولة عن التعرق.

الوصفة هي:

• استخدام الليمون بعصره تحت الإبط بعد الاستحمام.
• أو خلط الليمون مع الملح ووضع المخلوط على الإبط أو القدم وفركهم جيدًا وغسلهم بالماء الفاترة بعد ذلك.

في حالة وجود أمراض وراثية أو أي أمراض أخرى سبب في التعرق يجب عليك زيارة المختص لتصل لأفضل نتيجة.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى