ارتفاع السكر في الدم أعراضه الطبيعية والحادة

رغم صغر حجم البنكرياس إلا أن له دور مهم جدًا في توازن نسبة السكر في الدم بالمعدل المناسب

وإذا اختل عمله يختل إفراز الأنسولين الطبيعي في الدم والذي بدوره يؤثر على صحة الجسم بالكامل وليس فقط على توازن نسبة السكر في الدم بل يؤثر على كامل أعضاء الجسم.

أسباب ارتفاع السكر في الدم 

ترتفع النسبة بسبب خلل في نقل كميات مناسبة من السكر من الدم للخلايا لارتفاع نسبة مستوى "الجلوكوز" بدمك،

عن طريق تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ومنهم:

أقرأ أيضا : مشاكل نقص البوتاسيوم فى الجسم 

• كذلك أطعمة تحتوي على "الكربوهيدرات" مع دهون أو ألياف أقل مثل:" الخبز الأبيض، الصودا، المخبوزات".
• وأطعمة تحتوي على سكر مضاف مثل:"المشروبات التي تحتوي على السكريات، الحلويات، حبوب الإفطار، الزبادي المحلى، العصائر المتشبعة بالمواد الحافظة".

كيف أعرف أنني مصاب بارتفاع السكر في الدم وما أهم أعراضه؟

• شعورك بالعطش دائمًا.
• الحاجة لكثرة التبول وبشكل مفاجيء.
• تعب وإرهاق دائم.
• الشعور بالدوخة باستمرار.
• تشوش الرؤية.
• الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي "إسهال، إمساك".
• خسارة الوزن بشكل سريع.
• قلة الرغبة في الطعام.
• عصبية زائدة.
• التهابات "اللثة".
• وخز في الأطراف "اليد والقدمين".

أقرأ أيضا :  تعرف على فوائد الفجل للحامل

متى يكون ارتفاع السكر في الدم حاد ومؤشر خطر؟

• ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل حاد عند إصابتك ببعض الأنواع من "الالتهابات"، أو عند إجراء "عملية جراحية"، أو بحالة تناول كمية كبيرة من السكريات.
• كما يصاب الإنسان بارتفاع السكر في الدم بشكل حاد في حالة الضغط النفسي الشديد.
• ولدى النساء ترتفع نسبة السكر في الدم في وقت الحمل.

إذن ما هي أعراض ارتفاع نسبة السكري في الدم بشكل حاد؟

• آلام بمنطقة البطن.
• كذلك تنفس سريع.
• نبضات قلب سريعة.
• جفاف بالفم.
• دوخة شديدة.
• تشتت الانتباه وصعوبة في التركيز.
• صعوبة في التئام الجروح بسرعة.
• الدخول في غيبوبة وتسمى بـ "غيبوبة السكر".

 هل يمكن أن يصاب البعض بارتفاع فى النسبة الطبيعية وهم غير مصابين بمرض السكري؟

نعم وتحدث هذه الحالة في مواقف كثيرة وأشهرها:

• عند شعورك بالجوع الشديد.
• الإصابة بالإرهاق والوهن الشديد.
• عند التعرق الزائد.
• تحدث الدوخة عند الوقوف المفاجئ.
• بحالة القلق والتوتر.

علاج ارتفاع السكر في الدم 

1- القيام بأنشطة بدنية، كالمشي الخفيف والرياضة البسيطة، لزيادة فعالية إنتاج الجسم لمادة الأنسولين التي تقوم بضبط مستوى السكر في الدم.

2- كما ان الحمية الغذائية الصحيحة والتي تحتوي على المواد اللازمة لجسم مريض السكري مثل الفيتامينات والمعادن والابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر ومن أهم وأفضل الأطعمة التي تساعد على تقليل مرض السكري

• القرفة، الشوفان، البروكلي، السبانخ والأفوكادو.

3- كذلك الراحة والبعد عن مصادر القلق والضغط النفسي وعند حدوث مشاكل نفسية لا يمكنك السيطرة عليها يجب عليك مناقشتها مع مختص نفسي، لأن المشاكل النفسية تؤثر على صحتك الجسدية ككل بما فيها مستوى نسبة السكر في الدم لديك.

4- بينما شرب الماء بشكل كافي، لأنه بحالة جفاف الجسم يقوم جسمك بإنتاج هرمون "فازوبريسين" وهو الهرمون المسؤول عن احتفاظ جسمك بسوائله ومنع إدار البول مما يمنع خروج نسبة السكر الزائدة عن حاجة جسمك في البول.

لا يشعر بصعوبة مرض السكري ألا من يعاني منه، فلا تضغط على نفسك وتزيد من مشاكل وضغوطات الحياة أو تهمل بحميتك الغذائية، صحتك أولوية فوق كل شيء.

ولتفاصيل ونصائح أكثر عن مرض السكرى تابعنا دوما

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى