لحياة أفضل

تعرف على رأى العلم عن كيفية السعادة لحياة أفضل

يمكن إرجاع السبب في اختلاف رأى الأشخاص عن السعادة إلى اختلاف ظروفهم. وتعتبر شخصية الفرد هي الجزء الأكبر والأهم في تحديد كيفية السعادة كما أن أفكاره وسلوكياته تلعب دورا هاما أيضا. لذلك فإن السعادة هي عبارة عن شيء تتعلمه وتكتسبه وليست شيء تولد به. فليست السعادة أن تولد غنيا أو تمتلك الجمال أو أنك تعيش بلا ضغوطات فهذا اعتقاد خاطئ يعتقده معظم الناس بل أكثرهم ولكن الحقيقة الملموسة أن كثيرا من الناس الأقل امتلاكا للمال يكونون أكثر راحة للبال بل وأحيانا أكثر سعادة وذلك يرجع إلى ما يسمى الرضا.

كيف تعيش سعيدا 

العيش بسعادة يتخلص في الممارسة، أجل الممارسة في كالرياضة يجب أن تمارسها وتتعود عليها حتى تصبح جزء أساسي من حياتك وتدمنها

إذا كيف تمارس السعادة؟

• أولا قم بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين، يقدرون معنى السعادة
• إذا أردت إسعاد نفسك قم بتقديم شيء للآخرين كالعائلة أو الأصدقاء أو حتى شخص لا تعرفه، يتدفق في داخلك شعور غريب بالنشوة والسعادة مصدره سعادتهم
• عبر عن امتنانك لمن حولك واسعد لنجاحهم فيرتد عليك بالمثل وابتعد عن الحقد الذي يأكل الروح ويصيبك باليأس
• كن متفائلا دوما ولكن لا تفرط في التفاؤل فقد تحدث أشياء سيئة بين الحين والآخر فهذه سنة الحياة ولكن لا تكن يائسا ولا تعطى الموقف أكبر من حجمه احزن قليلا ولكن لا تجعله يسيطر على حياتك فالحياة ما هي إلا صعود وهبوط
• حدد أهدافك واتبعها وأعمل جاهدا على تحقيقها فإن هذا السعي وراء شيء تريده باب من أبواب السعادة
• استمتع بكل لحظة في يومك فربما لا تكون موجود غدا استشعر الرضا في كل ما يحيط بك في كل ما تمتلكه.