الصحة النفسية

الصحة النفسية

ما هو تأثير الصدمة العاطفية ؟

الإنسان عندما يكون في حالة حب تزيد نسبة هرمون السيروتونين في الدم، وزيادة بسيطة في نسبة هرمون الأدرينالين، وبالتالى تتسع الأوعية الدموية داخل الجسم، وينتج عنه زيادة سريان الدم في الجسم، واتساع الأوعية الدموية فى الأطراف ، ومن ثم يحدث للإنسان تنبسط العضلات الجانبية للدماغ ، ويشعر الإنسان بالسعادة وراحة نفسية كبيرة ويؤدى أيضا إلى اتساع بسيط في حدقة العين، مما نلاحظه فى بريق العينين, وكذلك انبساط عضلات الصدر والظهر مما يشعر الإنسان بالراحة. إذا تعرض الإنسان الى  الصدمة العاطفية يتجزأ ويتكسر السيروتونين في الدم بصورة شديدة وبكميات كبيرة، ومن ثم يحدث ارتفاع في نسبة الأدرينالين بصورة كبيرة، مما ينتج عنه انقباض العضلات على جانبى الدماغ وعضلات الرقبة والصدر والظهر، مما يجعل الإنسان يشعر بالضيق والانقباض ويكون شخصاً حزينا لا يشعر بالراحة ، وينتج عنه اضطرابات في الإبصار مثل الزغللة ويشعر دائما الإنسان في هذه الحالة بالعطش الشديد ومرارة الفم والإحساس الدائم بجفاف الفم وقد يؤدى لتنميل ورعشة في الأطراف. ولتفادي حدوث الصدمة العاطفية إذا ما فشلت العلاقة يجب عدم الجلوس فى المنزل لفترات طويلة والخروج المستمر ومحاولة الاستمتاع بالوقت، عدم خلق أوقات فراغ ومحاولة ملئها بأى أنشطة محببة. فى النهاية يمكنك التعرف على  المزيد عن الصحة النفسية وتأثير الصدمة العاطفية على نفس الأخرين من المقالات التالية و يجب علينا مراعاة شعور الآخر واحتساب كل كلمة نقولها وإذا تعرضنا لصدمة من ذلك النوع فعلينا سرعة الخروج منها حتى لا تتأثر صحتنا النفسية