ما هي أعراض فوبيا الثقوب؟ 

تظهر أعراض ذلك الرهاب عندما يرى الشخص المعانى منها أحد المثيرات السابقة والتى تجعله يدخل فى نوبة من الفزع

والخوف والانزعاج وتظهر عليه الأعراض التالية:

• الرعب. والشعور بالرفض والابتعاد عن المكان. 
• عدم الارتياح مع الشعور بإجهاد العين والانزعاج. 
•  التوتر الشديد وارتعاش الجسم والشعور بالغثيان والقيء
• إصابة الجلد بالقشعريرة مصحوبة بالتعرق الغزيز ونوبات الهلع.

إذا كيف يتم تشخيص أعراض فوبيا الثقوب ؟ 

عندما يشعر الفرد بأعراض تلك الفوبيا مع تكرارها واستمرارها وعدم قدرته على التحكم بها فيجب

عليه اللجوء إلى الطبيب النفسي المختص .. حيث يقوم الطبيب بالتحدث مع المريض وأخذ تاريخه

المرضى ويبدأ بالسؤال حول أعراضها , لكى يستطيع التعرف على مدى حالة المريض وتحديد العلاج المناسب له .

اقرأ أيضا : علاج السينوفوبيا (رهاب الكلاب )

علاج فوبيا أو رهاب الثقوب 

هناك طرق عديدة و مختلفة لعلاج رهاب الثقوب أو النخاريب، والعلاج بالتعرض أو الصدمة يعد من

أفضل أنواع العلاج لتلك الفوبيا، فهو نوع من العلاج النفسي الذى يتمركز حول تغيير رد فعل الشخص

المصاب تجاه المثير الذى يسبب ذلك الخوف الشديد اعتمادا على التكرار فتقل حدة الأعراض تدريجيا.

أقرأ أيضا :اضطراب القلق النفسي

  العلاج الآخر المنتشر  للرهاب هو علاج السلوك المعرفي .ويجمع ذلك  العلاج  بين العلاج بالتعرض والصدمة

ووسائل أخرى للمساعدة الفرد فى التحكم فى خوفه وقلقه المزمن.

 كما يوجد طرق ووسائل أخرى لعلاج ذلك الرهاب والمساعدة فى كيفية ادارته بشكل أفضل ومنها: 

• العلاج مع طبيب نفسي ويتم ذلك عن طريق التحدث معه عن المشكلة ومحاولة إيجاد حل لها. 
• العلاج بالأدوية مثل البيتا بلوكرز أو حاصرات بيتا وبعض أنواع المهدئات للمساعدة في تقليل أعراض التوتر الشديد والذعر.
•  وسائل الاسترخاء المختلفة؛ مثل تمارينات تنظيم التنفس واليوجا.
•  ممارسة الرياضة لإدارة التوتر. 
• ومن الطرق المفيدة أيضًا: الحصول على ما يكفى من الراحة. واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. 
• البعد تماما عن الكافيين والتدخين التي يمكن أن تزيد من القلق. 
• التواصل الاجتماعى مع الأصدقاء أو العائلة أو مجموعات الدعم النفسي.
• محاولة مواجهة المخاوف على قدر الإمكان.

أقرأ أيضا :الأكل بشراهة

وفى النهاية نكون قد استعرضنا أهم النقاط الخاصة بتلك الفوبيا (فوبيا الثقوب) و أعراض فوبيا الثقوب,

وعلى من يشعر بتلك الأعراض التى لا تجعله يمارس حياته بشكل طبيعى اللجوء إلى الطبيب.

مع العلم أن ليس لتلك الفوبيا أخطار شديدة إلا أنها فى بعض الأشخاص قد تسبب الاكتئاب الحاد لذلك يجب مراجعة الطبيب النفسي المختص.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية اخرى