أقراص الزنك 

الزنك هو من العناصر المهمة المتداخلة في تكوين الجسم لذلك يجب على المرأة الحامل التغذية السليمة

لأن نقص أي عنصر من البروتينات او الفيتامينات يترتب عالية أمراض وراثية للطفل

الزنك يحتوي على أكثر من 200 محفز بيولوجي لتكوين التفاعلات الكيميائية داخل الجسم "الإنزيمات" وتبسيط إلى الكلمة هي طاقة النشاط بالجسم ,

ونقص الزنك بالجسم يسبب العديد من الأمراض الوراثي منها والغير وراثي 

بينما هى حبوب تساعد فى دعم عنصر الزنك فى الجسم كما أنها تعمل على وقف الاعراض المصاحبة لنقص الزنك فى الجسم وتعالجها 

 ارتفاع نسبة الزنك في الجسم يعالج مشاكل التنفس العلوي والسفلي 

الأضرار المصاحبة لتناول أقراص الزنك

كما ينصح الأطباء بتناول  حبوب الزنك فيما هم دون الـ ١٨ ويتم ذلك عن طريق جرعات يحددها الطبيب المعالج للمريض والمعروف لا تزيد عن ٤٠ملجرام 

ولا يفضل تناوله بشكل روتيني لأن  أعراضه الجانبية هي الغثيان والتقيؤ والإسهال اللا إرادى و لاذعة المذاق المعدنى والكلى والمعدة 

أقرأ أيضا :الفوائد الصحية لأعشاب الحلتيت

أعراض نقص الزنك في الجسم 

• فقدان الشهية والعزوف عن تناول الطعام ولاسيما عند الأطفال .
• كذلك تأخر النمو أيضا وضعف الجسم  والنمو الجنسي والقزامة قد ينتج عن نقص الحديد.

أقرأ أيضا :فوائد العدس الأخضر

اطعمة  تحتوى على عنصر الزنك  : 

•  اللحوم

• كما تحتوى قطعة اللحم على ١٠ ملليغرام من الزنك وبالأخص لحم الأبقار لأنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون 
• اللب الأبيض يحتوى كل ١٠مليجرام على ٧٠%من عنصر الزنك 

• بذور البطيخ  , بذور الجبس
• الشوكولاتة الداكنة ومسحوق الكاكاو
• الفول السوداني
• اللوز

أقرأ أيضا :أنواع وفوائد المكسرات

• أوميغا 6 والأحماض الدهنية يمكنها أن توفر الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك-

فى النهاية بعد التعرف على ماهى أقراص الزنك وفوائدها المختلفة في الطب الجدير بالذكر استشارة  الطبيب قبل اتباع اي بروتوكول علاجى  بصحة جيدة وعدم الاعتماد على اى نصائح من أي طرف كان

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى