* الآثار الجانبية لزيت اليقطين*

قرع العسل يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية من الفيتامين والزنك والمغنسيوم و الدهون الخفيفة ,لا

يحتوى على الكربوهيدرات والألياف الغذائية هذا النبات يحتوى على معظم عناصر التكامل الغذائي التي يضيفها فاتح

فاتح الشهية 

• يحتوي زيت اليقطين على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ١٢٠مليجرام ولكن يمتلك من الدهون المشبعة كمية قليلة .
• - مادة فايتوستيرول متداخلة فى تكوين نبات القرع وتعمل على وقف امتصاص الكوليسترول الضار .
• -يحتوى قرع العسل على نسبة من الكولاجين التي تعمل على تنشيط مسام الجلد والقضاء على الشيخوخة والعجز
• -يساعد فى تقليل فرص تساقط الشعر حيث أنه يمكن أستخدامه للرجال والنساء الذين يعانون من الصلع الوراثي 

بالإضافة لفوائده سنذكر الآثار الجانبية لزيت اليقطين فيما يلى :

1-زيادة الوزن بشكل مبالغ

من أشهر الآثار الجانبية لزيت اليقطين حيث يحتوى قرع العسل ال 100 جرام على 455 كالورى او سعر حرارى مما يشكل دهون

أقرأ أيضا :اخسر الوزن واحرق الدهون

ورفع من نسبة السكريات فى الجسم ,يمكن تناوله ولكن كفاكهة خامة ولا يتم إضافة أي شكل من السكريات لأنه يحتوي على ألياف تشعرك بالشبع السريع .

2-الإضرار بالجهاز الهضمي

اليقطين يعتبر ملين جيد المعدة ولكن لكل شيء حدوده لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف تؤدي الى بطء الامتصاص

وإضرابات في القلب وصعوبة الهضم وتعثرات القولون و كثرة الانتفاخات والغازات .

3- هبوط معدلات امتصاص السكر بالدم

حيث أنه قرع العسل يقلل من احتمالات امتصاص السكر في مجرى الدم وقد يساعد ذلك في التحكم في مرض السكري.

أقرأ أيضا :أنظمة للعلاج من الأصابه بالسكرى

4- هبوط ضغط الدم

فى الحالات الطبيعية يتم تناول قرع العسل كعامل لسيولة الدم وتوسيع مجرى الاوعية الدموية لكن الإفراط فى تناوله

يؤدى لعمل هبوط فى الدورة وخاصة مرضى الضغط والقلب لانه يحتوى على عنصر البوتاسيوم .

فى النهاية بعد التعرف على الآثار الجانبية لزيت اليقطين لا تنسى الصحة كنز لايفنى يجب الحفاظ عليها والمتابعة مع الأطباء لتحديد ما يحتاجه الجسم أو يرفضه من عقاقير أو أعشاب 

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية .

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى