⇐الفوائد الصحية لشاي الكرك ⇒

 يعتبر شاي الكرك من أكثر المشروبات شعبية في المملكة العربية السعودية ،

وحتى الأشخاص خارج المملكة سيظلون يريدون ذلك ومعرفة فوائده المتعددة 

 تعرف على المزيد حول  هذا الشاي والفوائد الصحية لشاي الكرك في هذه المقالة.

• هو شاى غنى بالكثير من الأعشاب والتوابل  بالطبع لا توجد أدلة كافية على أن هذه الأعشاب لها أي فوائد صحية ولكن من التجارب أثبتت فوائده فيما يلى :
• تحسين عملية الهضم ,حماية الجهاز الهضمى من الالتهابات ويقلل الاحساس بالغثيان والقيء . 
• نظرًا لانخفاض محتوى الكافيين ، يحتوي شاي الكرك على توابل أكثر من الشاي الأسود ، لذلك يمكنك تناوله أكثر من مرة على عكس الشاي والقهوة العادي ، وبالتالي تقليل نسبة الكافيين التي تدخل جسمك.

• يحتوي الشاي الأسود وجزيئات الزنجبيل على عقاقير مضادة للالتهابات تساعد في منع المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل. 

وبعض الدراسات أظهرت أن تناول شاي الكرك مع  النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن أو حتى عدم زيادة الوزن لأنه يحتوي على أعشاب تعمل على تحسين الهضم وحرق الدهون.

كما يحتوي على مادة الكافيين ، بالإضافة إلى منبهات أخرى ،  فهو غير آمن بصورة كاملة  النساء الحوامل .

 يجب أن تعلم أنه لا توجد الكثير من الدراسات العلمية حول إيجابيات وسلبيات شاي الكرك

ولكن هذه المعلومات  مبنية على تجارب شخصية .

لذلك بعد التعرف على شاي الكرك والفوائد الصحية لشاي الكرك المختلفة

نوصيك بتناول الطعام باعتدال وكوب صغير من شاي الكرك فى اليوم يكفي ،

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية تتطلب أدوية خاصة ، فعليك استشارة طبيبك حول كيفية تناولها.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى