تكلفة التدخين

 نحن نعلم مدى صعوبة الأمر ، الأمر ليس بالسهولة التي قد تتصورها

♦تعرف على ما هى تكلفة التدخين الفعلية ؟

يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى حياة غنية حقًا استخدم حاسبة تكلفة التدخين ونفقات الإقلاع عنه واكتشف مقدار ما يمكنك توفيره عن طريق الإقلاع عن هذة العادة السىئة ستندهش من مدى نجاح هذا الأمر!

⇐كيف يمكن أن تساعدك حاسبة أسعار السجائر في الإقلاع عن التدخين؟ 

بينما تتيح لك هذه الآلة الحاسبة أن ترى بنفسك كم تهدر فعلاً إيذاء نفسك! تعمل الآلة الحاسبة عن طريق حساب مبلغ المال الذي تنفقه كل 10 سنوات ،  ذلك بدءًا من أول سيجارة تشتريها و تدخنها كل أسبوع وشهر وسنة وكل 5 سنوات وكل 10 سنوات. 

هل تعتقد أنك لو حرقت بكل تلك الأموال بمفردك 

ستتمكن من العيش بشكل مختلف تمامًا عن حياتك الحالية ؟!

أقرأ أيضا : هل التدخين  له أضرار بعد الأكل

 نحن نعلم مدى صعوبة الأمر ، الأمر ليس بالسهولة التي قد تتصورها

 لذلك يمكننا أن نقدم لك هذه النصائح والخطوات للإقلاع عن التدخين بطريقة سهلة:

• نصائح للتدخين اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء ،وأخبرهم أنك قررت الإقلاع عن التدخين ، واسمح لهم بمساعدتك قدر الإمكان.
•  لا تكن حيث يمكنك التدخين، يمكنك الجلوس في ركن الأسرة في المطاعم والمقاهي. 
• على الأقل لا تتسكع مع الأشخاص الذين يدخنون. 
• كذلك عند محاولة إشعال سيجارة ، جرب مضغ الخبز ، العنب البري ، العلكة ، عصيدة عباد الشمس
•  اطلب المساعدة من الأشخاص الذين اجتازوا هذا الاختبار وتوقفوا عن التدخين بالفعل.
•  ممارسة الرياضة التي تحرر طاقتك وتزيل التوتر من التدخين.
•  كذلك هناك نصائح أخرى ، بالإضافة إلى وجود علامات على تناول النيكوتين يجب أن تتوقعها لتهيئة جسمك وعقلك ،

 كما يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن فوائد الإقلاع عن التدخين وتأثيراته على جسمك ،

مما يسرع من قرارك. لا تهدر أموالك فحسب ، بل إن التدخين مضر بصحتك أيضًا

لذلك أعزائي القراء ، الآن بعد أن تعرفنا على أهم المعلومات عن  تكلفة التدخين 

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى