تنظيف وتبييض الأسنان بالمنزل إعجاب

تنظيف وتبييض الأسنان بالمنزل
فريق ميدطب متكامل و كادر متخصص بالصحة العامة المزيد
إن الاهتمام بصحة الأسنان والفم يعكس شخصية الإنسان، ويجذب له الأنظار بابتسامة رائعة ورائحة للنفس غير مؤذية تشعره بالإحراج
مدة القراءة: 3 |دقائق

شارك:

تنظيف وتبييض الأسنان والحصول على شفاه وردية بالمنزل 

  • إن الاهتمام بصحة الأسنان والفم يعكس شخصية الإنسان، ويجذب له الأنظار بابتسامة رائعة ورائحة للنفس غير مؤذية تشعره بالإحراج
    وسوف نستعرض فى هذا المقال بعض الطرق السهلة والمتاحة بالمنزل للحفاظ على نظافة الأسنان وتبييضها.
  • يوجد العديد من الطرق لتبييض الأسنان والتى يجب أن تتبع كروتين يومى منها : 

 الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين من العوامل الهامة لصحة الفم والأسنان، عن طريق الحد من منتجات التبغ يؤدي إلى تقليل بقع النيكوتين الموجودة على الأسنان
كما تعمل على المحافظة على الأسنان من التسوس وأمراض اللثة التي قد تتسبب في تلف مينا الأسنان

أقرأ أيضا :أكثر 10 طرق فعالة للإقلاع عن التدخين

الحد من تناول الأطعمة ذات الحموضة العالية 

تلك الأطعمة  تتسبب في صبغة الأسنان وتآكل طبقة مينا الأسنان لذلك يجب تجنب الإكثار في تناول الفواكه والخضروات ذات الحموضة العالية وأيضاً تجنب الإكثار في شرب الكافيين ويوصى دائماً بضرورة غسل الأسنان بعد تناول هذه الأطعمة للمحافظة على صحتها

أقرأ أيضا :فوائد واضرار الكافيين في الشاي الأخضر

مشروبات الكافيين للنساء الحوامل

تنظيف وتبييض الأسنان بالمنزل

المضمضة بالزيت

بعض الزيوت مثل زيت جوز الهند , وزيت عباد الشمس, وزيت السمسم زيوت طبيعية تعتبر  أفضل طريقة لتنظيف وتبييض الأسنان والحصول على شفاه وردية ، ومضمضة الفم بالزيت للقضاء على البكتيريا وبقايا الطعام

استخدام بيكربونات الصوديوم 

قد تساعد (بيكربونات الصوديوم) في تبييض الأسنان، حيث تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من طبقة تسمى المينا، وعندما تضعف طبقة المينا تبدأ في الظهور الطبقة التي تليها
وهي طبقة العاج وهى طبقة أقل بياض من المينا تميل للاصفرار ، ،كما أن الشيخوخة يمكن أن تضعف مينا الأسنان. لذلك فإن بيكربونات الصوديوم تقوم بتنظيف الأسنان وتفتيحها، ومع ذلك يجب استخدامها بطريقة متوازنة حتى لا تضر الأسنان.

استخدام بيروكسيد الهيدروجين

يستخدم في تبييض الأسنان عن طريق وضعه على الأسنان من 1-2 دقيقة مرتين يومياً ولمدة أسبوع فقط
حيث قد يتسبب الاستخدام الروتينى المستمر له في زيادة حساسية الأسنان، ويمكن خلطه مع بيكربونات الصوديوم لنتائج أفضل. 

أما للحصول على شفاه وردية يوجد عدة طرق بسيطة وسهلة منها

تقشير الشفاه

يمكن تقشير الشفاه بعدة طرق للحصول على شفاه وردية ناعمة،
يمكنك صنع مقشر الشفاه من مكونات طبيعية كمزيج من السكر والعسل وزيت اللوز,
وقبل النوم، يفضل وضع مرهم جيد لتقشير الشفاه بعد استشارة الطبيب،
وفي الصباح استخدم منشفة مبللة أو فرشاة أسنان لتنظيف أي جلد ميت أو جاف، وهذا سوف يعزز أيضا الدورة الدموية في هذه المنطقة .

شرب الماء

كما يجب  الحصول على ثمانية أكواب من الماء يوميًا سيفيد جسمك بعدة طرق، وستلاحظين فرقاً في مظهر الشفاه و فقلة شرب المياه أحد أكثر الأسباب للبشرة الجافة

أقرأ أيضا :شرب الماء للنظام الغذائي

استخدام فيتامين (هـ

كذلك تساعد كبسولات فيتامين (هـ) في تغذية الشفاه، ويعزز الدورة الدموية، وقد يساعد في تجديد خلايا البشرة،
مما يجعل شفتيك أكثر نضارة ورطبة.

وفى نهاية هذا المقال ننصح بإتباع هذه الطرق و النصائح للحصول على أفضل نتائج وأيضا الرجوع إلى الطبيب عند ملاحظة أى مشكلات في الأسنان أو بالشفاه.

للمزيد عن صحة الأسنان تابعنا

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى 


شارك:


هل كانت المقالة مفيدة؟
مقالات ذات صلة
مقالات ذات صلة

الصحة العالمية تحذر من مشاهد التدخين
مقالة
أسباب اللسان الأزرق
مقالة
الكوليسترول
مقالة
أكبر شريان في جسم الإنسان
مقالة

اسئلة وإجابات مجانية

3 سؤال طبي مشابهة تمت الاجابة عليه