رمضان ومرض السكري: نصائح وإرشادات مهمة

قد يعاني مرضى السكر خلال شهر رمضان من نظام الصيام الجديد.

سنستعرض هنا النصائح والإرشادات الكاملة التي ستساعده في الحصول على صيام صحي.

عندما يبدأ شهر رمضان المبارك يبدأ معه نظام جديد وهو الصيام! هذا التغيير المفاجئ أو التغيير من نظام غذائي إلى آخر يجلب العديد من التحديات للجسم.

داء السكري واستعدادات رمضان

قبل بداية شهر رمضان المبارك ، يُنصح مرضى السكري عمومًا باتباع الخطوات التالية التي تجعل الصيام أسهل:

استشارة الطبيب قبل رمضان: سيساعد الطبيب المختص مريض السكر على تطوير نظام غذائي يتناسب مع حالته ،

سواء كان مصابًا بداء السكري من النوع الأول أو النوع الثاني ، مع وضع علاج متكامل.
تجهيز الأدوات والمعدات اللازمة لمرضى السكر: من سلامة جهاز قياس السكر في المنزل ،

إلى تعليم شخص سيكون حولك في المنزل ، وكيفية استخدام الأدوات التي تحتاجها ، وكيفية التصرف في الأزمات.
التغذية الجيدة قبل رمضان: ينصح بتناول الكربوهيدرات المركبة في أول وجبة السحور خلال شهر رمضان استعدادًا لصيام اليوم الأول. كما يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء على الأقل في اليوم السابق لشهر رمضان وتجنب المشروبات الغازية.

أقرأ أيضا : أنواع الكربوهيدرات سريعة الامتصاص

تغييرات في النظام الغذائي خلال شهر رمضان

التغييرات التي يجلبها رمضان على الصائم بشكل عام ، سواء كان مصابًا بالسكري أم لا ، هي كالتالي:

1- عدد الوجبات
عادة ما ينخفض ​​عدد الوجبات خلال شهر رمضان ، حيث يقتصر النظام الغذائي على وجبتين رئيسيتين فقط ، وهما الإفطار والسحور ، وربما وجبة خفيفة أخرى بينهما في الليل.

2- توقيت الوجبات
بدلاً من الوجبات في الأوقات العادية (مثل: الإفطار في الصباح ، والغداء بعد الظهر ، والعشاء) ، يتم تقليل وجبات رمضان إلى فترتين أساسيتين فقط (الصباح والمساء).

3- المكونات الغذائية
غالبًا ما يركزون على التمر بشكل أساسي بالإضافة إلى الأطعمة الدهنية والأطعمة الدهنية على الإفطار.

4- وقت النشاط والحركة
الجدل الزمني حول النشاط البدني والحركة يتغير خلال شهر رمضان حيث يكثر في ساعات المساء والليل (خاصة لمن يؤدون صلاة التراويح) مما يقلل من كمية السكر في الدم.

كل هذا بالإضافة إلى العوامل الخارجية (مثل الطقس الحار وطبيعة العمل) ، يجبر مرضى السكري على تغيير نظامهم الطبي المعتاد.

يتم تغيير نظام العلاج تحت إشراف الطبيب المعالج وحسب تعليماته سواء كان المريض يتناول أدوية (أقراص) أو يحقن أنسولين.

أقرأ أيضا : سلبيات وإيجابيات العمل من المنزل

هل يتغير علاج مرض السكري خلال شهر رمضان

عادة ما تكون هذه هي التغييرات التي قد ينصحك طبيبك بإجراءها خلال شهر رمضان فيما يتعلق بعلاجاتك المعتادة:

• المنظم يؤخذ مرتين مع وجبة الإفطار ووجبة الصباح.
• العلاجات التي تعزز عمل الأنسولين (مثل: Januvia و Actos) لا تحتاج إلى تغيير.
• علاجات إفراز الأنسولين (مثل Donyl و Dimacron):
• يبقى دون تغيير إذا تم تناوله مرة واحدة.
• إذا تم تناولها مرتين ، تؤخذ نفس الجرعة مع الفطور ونصف الجرعة مع وجبة الصباح.
• إذا تم أخذ الأنسولين مرة واحدة فلا يحدث أي تغيير ، ولكن إذا تم تناوله مرتين تؤخذ نفس الجرعة مع وجبة الإفطار وتخفض بمقدار الثلث إلى النصف خلال وجبة الصباح.

أقرا أيضا : أنظمة للعلاج من الأصابه بالسكرى
لكن كل ما سبق يختلف من حالة إلى أخرى ، لذلك يجب على مريض السكر أن يرى الطبيب دائمًا.

لذلك أعزائي القراء ، الآن بعد أن تعرفنا على أهم المعلومات عن رمضان ومرض السكري

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى