كيف يمكن علاج التبول اللاإرادي أثناء الحمل بطرق بسيطة؟

التبول بشكل عام هو عملية تقومي فيها عضلات المسالك البولية بالتراخي لخروج البول من المثانة وبعد ذلك تقوم هذه العضلات بالانقباض مرة أخرى.

ولكن في حالة الحمل بالطبع تتعرض أجسامنا لبعض "التغيرات الهرمونية"،

ومع توقف الحيض أثناء الحمل يحتاج الجسم لخروج كل السموم بداخله في عملية البول

ولذلك يزيد معدل الحاجة للتبول بشكل أكثر من الطبيعي، مما يؤدي للضغط على "المثانة عند المرأة"،

فيؤدي لتسرب بعض نقاط البول أثناء عمليات العطس والمشي أو أي عمل مجهد آخر أثناء الحمل،

خاصة لو كانت أسرة المرأة الحامل لها تاريخ مرضي في المعاناة مع سلس البول.

علاج التبول اللاإرادي أثناء الحمل

1- استخدام بعض الطرق "السلوكية"، مثل

• التبول بمواعيد منتظمة وعدم حبس البول لوقت طويل.
• تمارين "كيجل" تدريب عضلات الحوض على الانقباض لتقويتها ويمكن القيام بهذه التمارين أثناء الجلوس أو النوم.

2- "العازل المهبلي - فرزجة"

يمكن استخدامه بفترة الحمل خاصة بوقت الخروج لفترة طويلة، وهو جهاز يعمل على تقوية عضلات الحوض بجانب سد مجرى البول ولكن يجب استخدامه باستشارة طبية من الطبيب المتابع لحالتك.

أقرا أيضا :معتقدات خاطئة عن الحمل

3. طرق أخرى فعالة 

1-الأدوية الطبية التي يكتبها لكِ الطبيب تساعد من تخفيف نشاط مثانتك أثناء الحمل.

2- مراقبة وزنك وزيادته أثناء الحمل، فزيادة بضع كيلوجرامات من الوزن أمر طبيعي أثناء الحمل ولكن الزيادة المفرطة في الوزن تؤدي لمشاكل عديدة أثناء الحمل والولادة ومنها سلس البول.

3- ضبط المنبة أثناء نومك للاستيقاظ على الأقل كل ساعتين لتفريغ المثانة.

4- التوقف عن شرب الكافيين والمشروبات "الغازية" والسكريات والتي تزيد من نشاط المثانة والحاجة للتبول بإستمرار كما أنها تضر بصحتك وصحة الجنين.

أقرأ أيضا :أنواع وعلاج التبول اللاإرادي

فى النهاية بعد التعرف على علاج التبول اللاإرادي أثناء الحمل تذكرى دوما ان لا تخجلي من نفسك عند حدوث أي أعراض جانبية بسبب الحمل،

سواء كانت زيادة وزنك أو مشكلة سلس البول، فالأمومة أمر عظيم ويستحق كل المشاق التي تشعرين بها أثناء الحمل،

فأفخري بذاتك ولا تخافي من التحدث في أي مشكلة تواجهك أثناء الحمل.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية اخرى