طرق علاج ارتفاع السكر في الدم

1- القيام بأنشطة بدنية

كالمشي الخفيف والرياضة البسيطة، لزيادة فعالية إنتاج الجسم لمادة الأنسولين التي تقوم بضبط مستوى السكر في الدم.

2-الحمية الغذائية

الصحيحة والتي تحتوي على المواد اللازمة لجسم مريض السكري مثل الفيتامينات والمعادن والابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر ومن أهم وأفضل الأطعمة التي تساعد على تقليل مرض السكري

• القرفة، الشوفان، البروكلي، السبانخ والأفوكادو.

3- كذلك الراحة والبعد عن مصادر القلق

والضغط النفسي وعند حدوث مشاكل نفسية لا يمكنك السيطرة عليها

يجب عليك مناقشتها مع مختص نفسي، لأن المشاكل النفسية تؤثر على صحتك الجسدية ككل بما فيها مستوى نسبة السكر في الدم لديك.

4-  شرب الماء بشكل كافي

لأنه بحالة جفاف الجسم يقوم جسمك بإنتاج هرمون "فازوبريسين"

وهو الهرمون المسؤول عن احتفاظ جسمك بسوائله ومنع إدار البول مما يمنع خروج نسبة السكر الزائدة عن حاجة جسمك في البول.

أقرأ أيضا : فوائد فيتامين أ وعلاج السكرى

تشخيص أعراض الأصابة بأرتفاع سكر الدم ؟

• شعورك بالعطش دائمًا.
• الحاجة لكثرة التبول وبشكل مفاجيء.
• تعب وإرهاق دائم.
• الشعور بالدوخة باستمرار.
• تشوش الرؤية.
• الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي "إسهال، إمساك".
• خسارة الوزن بشكل سريع.
• قلة الرغبة في الطعام.
• عصبية زائدة.
• التهابات "اللثة".
• وخز في الأطراف "اليد والقدمين".

حالات ارتفاع السكر في الدم بمؤشر خطر؟

• ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل حاد عند إصابتك ببعض الأنواع من "الالتهابات"، أو عند إجراء "عملية جراحية"، أو بحالة تناول كمية كبيرة من السكريات.
• كما يصاب الإنسان بارتفاع السكر في الدم بشكل حاد في حالة الضغط النفسي الشديد.
• ولدى النساء ترتفع نسبة السكر في الدم في وقت الحمل.

أقرأ أيضا :ما هى أعراض نقص السكر فى الدم

حالات الأصابة بارتفاع فى سكر الدم وهم ليسوا بمرض السكري؟

نعم وتحدث هذه الحالة في مواقف كثيرة وأشهرها:

• عند شعورك بالجوع الشديد.
• الإصابة بالإرهاق والوهن الشديد.
• عند التعرق الزائد.
• تحدث الدوخة عند الوقوف المفاجئ.
• بحالة القلق والتوتر.

فى النهاية بعد التعرف على علاج ارتفاع السكر في الدم لا يشعر بصعوبة مرض السكري ألا من يعاني منه،

فلا تضغط على نفسك وتزيد من مشاكل وضغوطات الحياة أو تهمل بحميتك الغذائية، صحتك أولوية فوق كل شيء.

لتفاصيل ونصائح أكثر عن مرض السكرى تابعنا دوما

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى