كثرة التجشؤ أثناء الحمل إعجاب أعجبك

أسباب كثرة التجشؤ أثناء الحمل

التجشؤ المفرط وزيادة الغازات أمر شائع عند النساء الحوامل ، وهو مصدر قلق كبير للكثيرين ،

وفي هذا المقال سنكتشف الأسباب الرئيسية للتجشؤ المتكرر عند النساء الحوامل والطرق الوقائية الواجب اتباعها. .

إن زيادة الغازات أثناء الحمل أمر شائع عند النساء الحوامل ، ولكنه قد يسبب أحيانًا عدم الراحة والألم ،

ولكن ما الذي يسبب التجشؤ المتكرر أثناء الحمل؟ كيف تقلل الغاز؟ فيما يلي أهم التفاصيل من المقالة التالية:

أسباب كثرة التجشؤ أثناء الحمل

تعاني المرأة الحامل من كثرة التجشؤ وزيادة الغازات أثناء الحمل ، وقد تتساءل الكثير من النساء عن أسباب التجشؤ المفرط أثناء الحمل ، والإجابة على النحو التالي:

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل

والتي تتمثل في ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون عند المرأة الحامل مما يسبب تغيرات في الجهاز الهضمي ومنها:

ارتخاء الأمعاء أثناء الحمل ، وهذا الاسترخاء يتسبب في ظهور تباطؤ في عملية الهضم مما يؤثر على حركة الأمعاء الدقيقة والقولون مما يزيد الغازات والشعور بالامتلاء مما يساهم بدوره في زيادة التجشؤ وقلة الشهية.
زيادة خطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي ، مما يؤدي إلى زيادة وتيرة التجشؤ وزيادة الغازات فوق المعدة.
زيادة وزن الجنين خلال المراحل المتأخرة من الحمل
وهذا يؤدي إلى تكوين ضغط إضافي على تجويف البطن ويساهم في إبطاء عملية الهضم مما يؤدي إلى تراكم الغازات وانتفاخ البطن وهو أحد الأسباب الرئيسية للتجشؤ المتكرر عند المرأة الحامل.

أقرأ أيضا : كيف يتم تجشؤ الطفل

طرق منع الغازات والتجشؤ أثناء الحمل

بعد تحديد أسباب التجشؤ المتكرر عند المرأة الحامل ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن منع الغازات أثناء الحمل ،

ولكن هناك العديد من طرق الوقاية الآمنة التي يمكن أن تقلل الغازات والتجشؤ ، وهي شائعة عند المرأة الحامل ، ومن أهمها الطرق هي:

تجنب بعض المشروبات

كما تعاني بعض النساء الحوامل من زيادة الغازات والتجشؤ المتكرر عند شرب المشروبات التي تحتوي على المكونات التالية:

• ثاني أكسيد الكربون: يوجد ثاني أكسيد الكربون بشكل أساسي في المشروبات الغازية وبعض مشروبات الطاقة والمياه الفوارة.
• الفركتوز: تعاني بعض النساء الحوامل من سوء امتصاص الفركتوز مما يؤدي إلى سوء الهضم والغازات مما يساهم بدوره في تكرار التجشؤ.

تقليل التوتر ومستويات التوتر

يمكن لبعض النساء الحوامل الاستفادة من تمارين الاسترخاء واليوجا للمساعدة في تقليل التوتر.

أقرأ أيضا : عوامل خطورة اضطرابات القلق

قلل أو تجنب استخدام المحليات الصناعية

تحتوي المُحليات الصناعية على السوربيتول ، وهو بديل للسكر منخفض السعرات الحرارية ،

ولكن النساء الحوامل قد يعانين من عدم القدرة على هضمه ، مما يسبب آلامًا في البطن وتورمًا وتجشؤًا متكررًا.

أقرأ أيضا : سكري الحمل

تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول الخصر

يجب على النساء الحوامل ارتداء ملابس فضفاضة في المراحل المتأخرة من الحمل لتجنب زيادة الضغط على البطن ، مما قد يزيد من تراكم الغازات.

الرياضة

ممارسة ومتابعة التمارين المناسبة للمرأة الحامل تساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وزيادة العبور المعوي.

تناول الطعام ببطء وامضغ الطعام جيدًا

من أفضل الطرق للمساعدة في تقليل الغازات مضغ الطعام جيدًا ، حيث تساعد هذه الطريقة في تقليل الإمساك والغازات وتكرار التجشؤ.

متى ترى الطبيب؟

بعد تحديد أسباب التجشؤ المتكرر عند المرأة الحامل ، تجدر الإشارة إلى أن التجشؤ يمكن أن يعطي شعورًا بعدم الراحة لدى المرأة الحامل ،

ولكن نادراً ما تؤثر الأعراض المصاحبة للتجشؤ على صحة الطفل وحمله ، ولكن يجب أن تلاحظ إذا كان التجشؤ مصحوبًا بالأعراض التالية:

• ألم بطني مزمن يستمر لأكثر من 30 دقيقة.
• الإمساك المزمن لأكثر من 7 أيام.
• يستمر الإسهال لمدة 48 ساعة.
• براز أسود أو دموي.
• أشعر بالمرض.
• التقيؤ.

لذلك أعزائي القراء ، الآن بعد أن تعرفنا على أهم المعومات عن كثرة التجشؤ أثناء الحمل

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة استفسارات طبية اخرى