3 أسرار لصحة الفم

تعتبر العناية بصحة الفم أمرًا ضروريًا لصحتك العامة.

كثير من الناس يقومون بتنظيف أسنانهم بالفرشاة والخيط يوميًا ويعتقدون أنهم يبذلون قصارى جهدهم للحصول على ابتسامة صحية.

لكن هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لتحسين ابتسامتك. 

هذه الأسرار الثلاثة الرائعة التي كتبها دكتور كيرشماير ، طبيب أسنان الأطفال في ولاية أوريغون ، يمكن أن تساعد في تحسين ابتسامتك.

كن واضحا بشأن مخاوفك من الأسنان

هناك العديد من البالغين الذين يشعرون بالقلق من الأسنان ويمكن أن يمنعهم من زيارة عيادة الأسنان للتنظيفات الروتينية.

إذا كنت تشعر بالخوف عند التفكير في زيارة طبيب الأسنان فمن المهم معالجته.

كثير من البالغين الذين يعانون من قلق الأسنان لا يدركون السلوك المكتسب. يلتقط العديد من الأطفال هذه المخاوف ويتعلمون الخوف من طبيب الأسنان أيضًا.

من خلال النظر إلى خوفك ، يمكنك أن تشعر بمزيد من التأثر وأقل قلقًا عند زيارة طبيب أسنانك.

أقرأ أيضا : كيف تساعد طفلك على التغلب من خوفه من طبيبب الاسنان

ابتسم أكثر

سيرى معظم الناس ابتسامتك عندما يقابلونك لأول مرة. الانطباع الأول مهم وعندما تبتسم دائمًا ما يكون جيدًا.

الأشخاص الذين يبتسمون هم أكثر سعادة وعادة ما يكون لديهم ثقة أكبر بالنفس.

إذا كنت محرجًا من ابتسامتك أو تريد المزيد من الثقة ، فاتصل بنا لإجراء استشارة تجميلية. هناك العديد من الطرق الاقتصادية لتحسين جودة ابتسامتك ، يمكن لطبيب الأسنان  أن يساعدك فى ذلك  .

أقرأ أيضا : فوائد يوغا الضحك للصحة

تناول علكة خالية من السكر

للحصول على نهج استباقي أكثر لصحتك ، امضغ علكة خالية من السكر.

يمكن أن يساعد في زيادة تدفق اللعاب في الفم ، والذي بدوره يمكن أن يقلل من تسوس الأسنان.

إذا كنت تمضغ العلكة كثيرًا ، يمكنك اختيار نكهة جديدة حتى لا تمل من المضغ. اختر نكهة قد تستمتع بها وامضغها بين الوجبات.

يمكن أن يساعد مضغ العلكة في تقليل الرغبة الشديدة أيضًا.

أقرأ أيضا : العنب قد يحمى أسنانك من التسوس لوقت طويل

فى النهاية بعد التعرف على ما هى أهم 3 أسرار لصحة الفم

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى

المراجع

1.sproutpediatricdentistry.com

2.eugeneordental.com