إذا كانت نتيجة اختبار الحساسية سلبية أو غير حاسمة ، وقد يكون هذا هو الحال نظرًا لوجود العديد من الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تسبب التعب ، فيجب على طبيبك استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى مثل:

فقر دم
اضطرابات المناعة الذاتية (الذئبة)
الالتهابات المزمنة
داء السكري
مرض قلبي
اضطراب الغدة الدرقية
كآبة
بالتأكيد اضطرابات النوم الأخرى ، وخاصة انقطاع النفس الانسدادي النومي

أقرا أيضا : قصور الغدة الدرقية وأنقطاع الطمث

علاج التعب الناجم عن الحساسية

1. قلل من تعرضك لمسببات الحساسية

أفضل طريقة لتقليل أعراض الحساسية لديك بشكل كامل هي تقليل تعرضك لمسببات الحساسية المعروفة.

بمجرد معرفة مسببات الحساسية التي تسبب أعراضك ، يمكنك تقليل تعرضك لها.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية من حبوب اللقاح ، يمكنك محاولة البقاء في المنزل في الأيام التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح

مرتفعًا ، أو إذا كنت تعاني من حساسية شديدة تجاه القطط ، يمكنك محاولة الحد من تعرضك لها.

إذا كان لديك مكيف هواء ، يجب أن تحاول إبقاء النوافذ مغلقة.
وينطبق الشيء نفسه عندما تكون مسافرًا في سيارة ، فاحرص على تشغيل مكيف الهواء.
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت بالخارج ، فمن الجيد تغيير ملابسك بمجرد دخولك.
هناك العديد من الأمثلة على الإنترنت حول كيفية تقليل التعرض لمسببات الحساسية بمجرد تحديد المحفزات المحددة الخاصة بك.

‍أقرا أيضا : الأمراض التى يسببها التكييف

2. الدواء

هناك أنواع عديدة من أدوية الحساسية. يستهدف البعض أنواعًا معينة من الحساسية بينما يكون البعض الآخر أكثر عمومية ويعالج العديد من أنواع الحساسية. الأدوية الأكثر شيوعًا هي مضادات الهيستامين ، والتي توجد الآن بشكل عام بدون وصفة طبية أو يمكنك تجربة مضادات الهيستامين الطبيعية.

أفضل رهان إذا كنت ترغب في تجنب الشعور بالتعب وتقليل أعراض الحساسية المزعجة الأخرى هو تناول مضادات الهيستامين.‍

"يجب أن نتذكر أن هذه الأدوية تقلل مؤقتًا فقط من أعراض الحساسية لديك ، ويجب تناولها بشكل مستمر أثناء استمرار الأعراض." يقول الدكتور إيمانويل.

أسباب وعلاج الإرهاق

مضادات الهيستامين

‍كما ذكرنا سابقًا ، يجب أن تدرك أن العديد من مضادات الهيستامين نفسها يمكن أن تسبب التعب والنعاس.
لذلك ، إذا كنت تحاول البقاء مستيقظًا أثناء النهار ، فمن الأفضل تناول مضادات الهيستامين المصنفة على أنها "لا تسبب النعاس". على الجانب الآخر ، إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ليلًا ، فقد يساعدك تناول مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس.
قد تخفف هذه الأدوية الأعراض وتساعدك أيضًا على النوم.

أقرأ أيضا : مضادات الهيستامسن الطبيعية لتخفيف الحساسية

بخاخات الأنف

مثل الستيرويد داخل الأنف ، يمكنها أيضًا علاج أعراض الحساسية لديك ، وهي مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون أكثر من احتقان الأنف. هذه الأدوية متوفرة بدون وصفة طبية وفي شكل وصفة طبية. عادة لا تسبب هذه البخاخات النعاس.

ولكن يجب عليك دائمًا التحقق من الملصق الموجود على الوصفة الطبية للتأكد. اعلم أن بعض بخاخات احتقان الأنف المحددة قد تزيد من سوء احتقان الأنف ولا ينبغي أبدًا استخدامها لأكثر من ثلاثة أيام ، بغض النظر عن مدى شعورك بالرضا في البداية.

يمكن استخدام بخاخات الستيرويد ومضادات الهيستامين معًا ، ولكنها قد تسبب جفاف الأنف المفرط.

‍3. العلاج المناعي للحساسية

يتضمن هذا النوع من العلاج أخذ كمية صغيرة من مستضد (المسبب المحدد للحساسية لديك) لمقاومة الأجسام المضادة الموجودة في جسمك لنفس المحفز (المحفزات) المحددة التي لديك حساسية تجاهها ، مثل اللقاح.

يمكن إعطاء هذه المواد المسببة للحساسية عن طريق حقنة حساسية تحت الجلد ، وعادة ما تُعطى أسبوعيًا في عيادة الطبيب ، أو عن طريق

قطرات الحساسية أو الحبوب التي تؤخذ يوميًا في المنزل تحت اللسان. أصبح استخدام هذا الأخير أكثر انتشارًا في الولايات المتحدة ويستخدم بشكل شائع في أوروبا والمملكة المتحدة.

يعتبر العلاج المناعي أفضل وأقوى أنواع العلاج لأعراض الحساسية اليوم ، لأنه يساعدك على أن تصبح أقل تفاعلًا مع مسببات الحساسية لديك.

هذا يعني تفاعلات حساسية أقل تواتراً وشدة بمرور الوقت ، واستخدام أقل للأدوية.

يمكن أن يكون العلاج المناعي للحساسية مفيدًا في تقليل التعب لأنه يوفر راحة من الحساسية غير المسببة للنعاس.

أقرا أيضا : أطعمة لزيادة المناعة فى رمضان