ماذا تعرف عن احترافية العمل عن بعد

التواصل مع فريق العمل

من أحترافية العمل عن بعد انه برغم كل مميزات العمل عن بعد إلا أنه يظل هناك عيبًا كبيرًا به وهو قلة التواصل بينك وبين زملائك و رؤسائك مما يقلل من جودة ما تقدمه ومن أهم النصائح للعمل عن بعد بفاعلية وإنجاز أكبر التالي:

• كن على تواصل دائم مع زملائك ومديرك المباشر من خلال طرق التواصل المختلفة.
• ضع موعدًا ثابت للاجتماع الأسبوعي لفريق العمل تناقشوا فيه كل المشاكل التي واجهتكم في الأيام السابقة وتتعرفوا على الخطة القادمة.
• أسأل عن كل التفاصيل اللازمة ولا تشعر بالخجل، فمعرفة كل التفاصيل تجنبك الوقوع في الكثير من الأخطاء.
• يمكنك استخدام العديد من البرامج التي تساعدك على التواصل إلتكرونياً مع زملائك مثل:"zoom, BOTIM ,Skype"

وقت الراحة 

الكثير منا يهمل وقت راحته والاستمتاع بحياته سواء باليوم العادي أو حتى في نظام العمل عن بعد فالمنزل، ويعتبرون أنهم بهذا الشكل سيكونون قادرين على إنهاءه بفاعلية أكبر ولكنه مفهوم خطأ!

فعقولنا تحتاج إلى الراحة كما تحتاج لها أجسامنا والراحة هنا ليست الراحة الجسدية ويمكن أن نعتبر أننا مرتاحين وقت العمل عن بعد

أقرأ أيضا :نصائح هامة لمحاربة الشيخوخة

التخطيط الجيد 

بنظام العمل في الشركات يكون يومك كله بالعمل أو بالموصلات، ولأجل أحترافية العمل عن بعد

ولكن في العمل عن بعد يمكنك القيام بالعديد من الأنشطة في حالة تنظيم وقتك، فأنت بهذه الطريقة تعمل بعدد المهام وليس بعدد ساعات لذلك أحرص على:

• استخدام برامج تساعدك على التخطيط وجدولة أهدافك مثل برنامج: "trello- وتقويم جوجل وجوجل درايف وDropbox ".
• دفتر الملاحظات يجب أن يكون بجانبك دائمًا لتدوين مهامك القادمة والمتأخرة.
• ضع في خطة يومك مواعيد للأسرة وللترفية ولا تجعل خطتك اليومية كلها أشغال فقط!.
• أجعل معظم مهامك في أكثر أوقاتك نشاطًا، فإذا كنت شخص يفضل بوقت الصباح
• فحاول إنهاء أعمالك الصعبة بهذا الوقت والعكس إذا كنت تفضل المواعيد المسائية.

أقرأ أيضا :نصائح للصحة العامة

ولكن الراحة هنا تعني الاسترخاء من الضغط حتى لا يحدث ما يسمي بـ "الأحتراق فالعمل"،

وهو مصطلح يشير إلى حالة الاكتئاب والضغط النفسي الشديد الذي يشعر به الشخص عندما يضغط على نفسه بالعديد من المهام المتتالية دون راحة، ومن أهم النصائح لوقت الراحة: 

• النزهة اليومية، سواء عن طريق الخروج مع أسرتك أو أصدقائك حتى لو كانت للمشي بجوار منزلك.
• استخدام الألعاب الترفيهية الإلكترونية.
• أخذ قسط من الراحة لتناول الطعام المفضل أو النوم.
• ممارسة بعض الرياضة الخفيفة مثل الرقص والمشي واليوغا.

فى النهاية بعد التعرف على أهم نصائح لأجل أحترافية العمل عن بعد كل الاختيارات لها مميزاتها وعيوبها، فحاول ألا تجعل عيوب العمل عن بعد تسيطر على حياتك

وأنظر للأمر بشكل إيجابي وكيف يمكن الاستفادة من هذا الوضع بأكبر قدر ممكن.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية أخرى