الفرق بين علاج الحزن والاكتئاب 

 أعراض الحزن

يشعر الشخص الحزين عادة انه بحاجة للبكاء أو التنفيس عما يشعر به وقد يكون هذا التنفيس بالتحدث مع
شخص عما يحزنه او بالشعور لحاجته للصراخ احيانا وللحزن رابط كبير بعوامل حياتية أدت له وتتناقص
عاطفة الحزن بمرور الوقت ولكن إذا لم يحدث ذلك فقد يكون هذا بدايات علامات الاكتئاب. 

أما أعراض الاكتئاب

تتمثل فى مشاعر الإحباط والحزن واليأس كلهم مجتمعين.ذلك بالاضافة إلى عدم وجود الدافع للاستمرار
فى أى شئ وقد تصل الى عدم الرغبة فى الاستمرار فى الحياة. فقدان الشغف بالأنشطة التي كان يجدها
الشخص ممتعة من قبل . الرغبة فى الانعزال عن الأهل والأصدقاء , فقدان الرغبة فى الذهاب الى العمل
وفي حالات الاكتئاب الشديدة، قد يفكر الشخص فى الانتحار أو يحاول بالفعل الانتحار.

أقرأ أيضا :نصائح العمل عن بعد

الفرق بين علاج الحزن والاكتئاب

 عاطفة الحزن هى شئ مؤقت تزول من تلقاء نفسها ولا تستمر إلى وقت طويل وبالتالي لا تحتاج إلى
المساعدة الطبية او التدخل الدوائي يمكن لبعض الانشطة أن تساعد فى زوالها أو التحدث مع بعض الأصدقاء.
أما إذا كان الشخص يعاني من أعراض الاكتئاب لفترة طويلة قد تزيد عن أسبوعين، فيجب طلب المساعدة الطبية، وهنا يبدأ الطبيب فى تشخيص الحالة ومدى سوءها وبناءا عليه يتم تحديد العلاج المناسب له.

وينقسم علاج الاكتئاب إلى نوعين هما العلاج النفسى وتعديل السلوك المعرفى والعلاج بالأدوية. 

أولا العلاج النفسي والاستشارات الطبية 

العلاج النفسي هو عبارة عن التحدث إلى مدرب مهني أو طبيب نفسى حول أسباب الاكتئاب أو ما يشعر به .
ومن هنا يبدأ الطبيب فى تعليم طرق المواجهة، وتثقيف الفرد حول حالته, وقد يتم ادخال الشخص إلى المستشفى وذلك اذا كان هناك خطرا على حياته مثل ميوله 

أقرأ أيضا :الصدمات النفسية للطفل

ثانيا العلاج بالأدوية

تتضمن الأدوية  مضادات الاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين ، حيث تقوم تلك الادوية بزيادة نسبة السيروتونين فى المخ وهو الهرمون المسئول عن تعديل الحالة المزاجية للفرد, من أمثلتها: الفلوكستين ولكن لا يجب على الشخص استخدامها من تلقاء نفسه لما تحمله من أخطار كثيرة على الصحة إذا تم استخدامها بجرعات خاطئة.

أقرأ أيضا :مهدئات الأعصاب

وبذلك نكون قد تناولنا أهم الفروقات بين الحزن والاكتئاب وكيف يمكنك التفرقة بينهم وفى النهاية ننصح بالبعد عن السلبيات الحياتية والبعد عن مسببات التوتر والقلق وذلك للحفاظ على صحتك النفسية أولا والجسدية ثانيا.

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى