ابق مستيقظًا أثناء الإقلاع والهبوط. سيساعد هذا الراكب على أن يكون أكثر وعيًا بالتغيرات في الأذنين ، وبالتالي يكون قادرًا على الاستجابة بشكل أفضل.
ابتلاع وتثاؤب عندما يبدأ انزعاج الأذن. هذا يساعد على فتح قناتي استاكيوس. كلما فتحت أكثر ، زادت قدرة قناتي أوستاكي على إخراج ضغط الهواء. مع الأطفال ، من المفيد إطعامهم أو إعطائهم مشروبًا أو مصاصة في وقت هبوط الطائرة حتى يبتلعوا.
امضغ العلكة أثناء الرحلة ، خاصة أثناء الإقلاع وقبل أن تبدأ الطائرة في الهبوط ، للمساعدة في معادلة الضغط.
انفخ أنفك برفق في منديل ورقي لتخفيف الضغط.
انفخ الهواء عبر أنفك بينما تغلق فمك وتضغط على أنفك. يسمح هذا التمرين البسيط بدخول المزيد من الهواء إلى قناتي استاكيوس.
تناول مزيل احتقان إذا كنت تعاني من نزلة برد أو حساسية. قد يساعد ذلك في تصفية أذنيك قبل هبوط الطائرة.
قم بارتداء سدادات الأذن للمساعدة في تنظيم الضغط داخل الأذنين.

أقرا أيضا : علاج عدوى الأذن الوسطى عند الأطفال

تخفيف أعراض الأذن الطائرة

ما هي المضاعفات المرتبطة بأذن الطائرة؟

من النادر حدوث مضاعفات لأذن الطائرة. في حالات نادرة ، قد يؤدي الضغط الشديد في الأذنين إلى ثقب (تمزق) طبلة الأذن ، والذي يحدث مع ألم مفاجئ يزول بسرعة.

عادة ما تلتئم طبلة الأذن المثقوبة دون رعاية طبية بعد بضعة أسابيع.

اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت هذه الأعراض التي قد تحدث مع طبلة الأذن المثقوبة:

فقدان السمع.
رنين في أذنيك.
إفرازات من أذنيك.
الغثيان من الإحساس بالدوران (الدوار).

أقرأ أيضا : علاج الغثيان والقىء

هل يمكن منع الإصابة بأذن الطائرة؟

أثناء الرحلة ، من الأفضل أن تظل مستيقظًا أثناء إقلاع الطائرة وهبوطها ، وهو الوقت الذي تكون فيه آذان الشخص أكثر عرضة للإصابة بأذن الطائرة.

يؤدي مضغ العلكة أو الأكل أو الشرب خلال هذه الأوقات إلى إبقاء قناتي استاكيوس مفتوحة بشكل أكبر.

قد تساعد مزيلات الاحتقان التي يتم تناولها قبل الرحلة على فتح قنوات استاكيوس بشكل أفضل عندما يتغير الضغط.

أقرأ أيضا : حماية طفلى من نزلات البرد

من هو المعرض لخطر الإصابة بأذن الطائرة؟

يمكن لأي شخص يطير على متن طائرة أن يصاب بأذن الطائرة. أولئك الذين لديهم قنوات استاكيوس ضيقة جدًا أو صغيرة (مثل الأطفال الصغار) معرضون بشكل خاص لها وقد يعانون من أعراض أسوأ.

كما أن أي شخص عانى من التهابات متكررة في الأذن أو تمزق طبلة الأذن في الماضي يكون أيضًا أكثر عرضة لمشاكل الأذن أثناء السفر الجوي.