ضغط الدم هو قياس الضغط / القوة داخل الشرايين مع كل نبضة قلب. في كل مرة ينبض قلبك ، يتم ضخ الدم من القلب إلى الشرايين التي تحمل الدم في جميع أنحاء الجسم.

كيف يتم قياس ضغط الدم؟

يتم استخدام سوار خاص لقياس ضغط الدم. تنتفخ الكفة وتنكمش ، وخلال العملية ، يتم قياس ضغطك. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام سماعة الطبيب أيضًا.

أقرا أيضا : كيف تحافظ على ضغط الدم الطبيعى

قراءات ضغط الدم

يتم تسجيل ضغط الدم كقياسين: ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. ضغط الدم الانقباضي هو الرقم العلوي / الأول ، وضغط الدم الانبساطي هو الرقم السفلي / الثاني. يتم التعبير عن الأرقام كمليمتر زئبق (mmHg)

1.ضغط الدم الانقباضي

الضغط في الشرايين عند نبض القلب وامتلاء الشرايين بالدم

2.ضغط الدم الانبساطي

الضغط في الشرايين عندما يرتاح القلب بين النبضات

ضغط الدم

ماذا تعني الارقام؟

يمكن أن يكون ضغط الدم طبيعيًا أو مرتفعًا أو قد يكون لديك ارتفاع ضغط الدم في المرحلة 1 أو 2 (ارتفاع ضغط الدم).
ضغط الدم الطبيعي <120 / <80 مم زئبق
ارتفاع ضغط الدم 120-129 / <80 مم زئبق
ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى هو 130-139 (الرقم العلوي) أو 80-89 (الرقم السفلي)
ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية 140 أو أعلى (الرقم العلوي) أو 90 أو أعلى (الرقم السفلي)
هناك حاجة إلى قراءتين أو أكثر لتحديد ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

أقرا أيضا : الوقاية من ضغط الدم المنخفض

احصل على عناية طبية فورية!

إذا كان الرقم الأعلى الخاص بك هو 180 أو أعلى و / أو الرقم السفلي الخاص بك هو 110 أو أعلى من أي وقت مضى ، احصل على علاج طبي طارئ أو اطلب من شخص ما أن يأخذك إلى المستشفى على الفور!

لا يظل ضغط دمك كما هو في جميع الأوقات. عند ممارسة الرياضة أو الإثارة ، يرتفع ضغط الدم لديك.

عندما تستريح ، ينخفض ضغط دمك. يمكن أن يتغير ضغط الدم أيضًا بسبب العمر والأدوية التي تتناولها والتغيرات في الوضع.

أقرا أيضا : الكركدية لضغط الدم

نصائح لقياس ضغط الدم

اجلس لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
لا تدخن أو تشرب الكافيين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
إذا كنت متوتراً عندما تذهب إلى الطبيب ، فقد تكون لديك قراءة كاذبة لارتفاع ضغط الدم. وهذا ما يسمى "متلازمة المعطف الأبيض". إذا حدث هذا ، فقد يطلب منك طبيبك: استخدام جهاز قياس ضغط الدم لفحص ضغط الدم على مدار اليوم. يمكنك إحضار سجل للقراءات الخاصة بك في المواعيد الخاصة بك.
يُطلب من بعض الأشخاص ارتداء جهاز قياس ضغط الدم لمدة 24 ساعة. عادة ما يتم ضبط جهاز المراقبة على قياس ضغط الدم كل 15 إلى 30 دقيقة أثناء ممارسة أنشطتك العادية.

أقرا أيضا : الأطعمة التى لا تصلح لمرضى أرتفاع ضغط الدم