تشتهر نباتات الكركديه بزهورها الكبيرة والملونة ، والتي يمكن استخدامها لمعالجة الزهور وأوراق الشاي أو المنتجات السائلة أو كطعام مغذي ، وللمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم.

تشير الدراسات إلى أن الكركديه معروف بقدرته على خفض ضغط الدم.

أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب شاي الكركديه لمدة 2-6 أسابيع يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم لدى الأشخاص

الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الطبيعي أو ارتفاع ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب شاي الكركديه ، كنوبة ، يمكن أن يكون فعالًا مثل بعض الأدوية الموصوفة في خفض ضغط الدم

لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المتوسط إلى المرتفع.

وفقًا لدراسة جديدة ، فإن شرب ثلاثة أكواب من الكركديه يوميًا في شاي الأعشاب يساعد في تقليل التوتر.

وأظهرت دراسة أخرى أن شرب الكركديه يخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 7.5 ملم زئبق في قراءة ضغط الدم المرتفع ، وضغط الدم الانبساطي بمقدار 3.53 ملغ. انخفض.

يساعد شاي الكركديه أيضًا على خفض نسبة السكر في الدم والحفاظ على صحة الكبد وعلاج الاكتئاب وفقدان الوزن ، كما أنه غني بفيتامين ج ومختلف الأدوية المضادة للالتهابات.

كيفية تحضير الكركديه لضغط الدم

للحصول على الفوائد المتوقعة من ضغط الكركديه يمكنك تحضير شاي الكركديه الساخن واتباع الخطوات التالية:

1. المكونات

تحضير المكونات التالية

كوبان من أزهار الكركديه الطازجة أو نصف كوب من أزهار الكركديه المجففة.
8 أكواب ماء.
ربع كوب عسل.
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج.

2. طريقة التحضير

اتبع الخطوات التالية

إذا كنت تستخدم زهور الكركديه الطازجة ، فقم بإزالة السيقان أو الجزء الأخضر من الساق ، لكن لا تحتاج إلى القيام بذلك إذا كنت تستخدم الزهور المجففة.
ضعي أزهار الكركديه في الماء واتركي المكونات تغلي. عندما يبدأ الماء في الغليان ، أطفئي النار وغطي القدر ، كما يمكنك إضافة أعشاب أخرى مثل الريحان والليمون.
اتركي المكونات في العلبة لمدة 15-20 دقيقة ، ثم أضيفي العسل أو عصير الليمون.
قدمي شاي الكركديه الساخن لمذاق ونكهة لذيذة ومغذية.
إذا كنت تفضل مشروب الكركديه البارد ، قم بإعداده بنفس الطريقة ، ولكن احتفظ به في الثلاجة لبضع ساعات ، وبعد ذلك لا يمكنك شرب أكثر من 3 أكواب في اليوم.

أقرأ أيضا : مكونات شاى الكرك

الآثار الجانبية للكركديه

على الرغم من أن شاي الكركديه قد يكون طريقة آمنة وطبيعية لخفض ضغط الدم ، إلا أنه لا ينصح به في الحالات التالية.

الأشخاص الذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد. لأنه يمكن أن يترافق مع هذا الدواء.
يمكن أن يؤثر الكركديه على مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يؤثر على الحمل والولادة ، لذلك يجب تجنب الكركديه في نظامك الغذائي إذا كنت حاملاً.
يمكن أن تحدث الحساسية أو الآثار الجانبية الأخرى. إذا لاحظت أعراضًا بعد تناول الكركديه بفترة وجيزة ، فتوقف عن تناولها حتى تتحدث مع طبيبك.

أقرأ أيضا : مسببات الحساسية وأعراضها

فريق ميدطب يتمنى لك دوام الصحة والعافية

كما يمكنك استشارة أطباء ميدفاست في حالة استفسارات طبية أخرى